หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสะโพกมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
คือ จขกท เป็นคนโครง่ร่างเล็ก สูง 168 หนัก 45
เอว 24 ค่ะ เหมือนจะเล็กจะดูคอด แต่เปล่าเลย เราไม่มีสะโพกง่ะ TT มันดูเหมือนกับต้นกล้วยเลยแฮะ
พอจะมีการออกกำลังเพิ่มสะโพกมั้ยคะ หรือต้องลดเอว ตอบทีนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล. จขกท อายุ 16 ค่ะ หรือสะโพกยังไม่ผาย -.-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายให้สะโพกผายอย่างไรดีคะ
เป็นคนหุ่นไม้บรรทัดค่ะ ไร้ซึ่งอก เอว สะโพก แต่ออกด้านหลังและด้านหน้า มีก้น ต้นขา และพุงนั่นเอง == ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่ พยายามเวท+คาร์ดิโอ เรื่อยๆค่ะ เคยอ่
สมาชิกหมายเลข 1404844
สะโพกกับเอว วัดที่ตรงไหนกันแน่คะ
คือเรากำลังสับสนว่า สะโพกกับเอววัดที่ตรงไหน สะโพก วัดตรงส่วนที่โค้งออกมามากที่สุดของก้นหรือเปล่า ส่วนเอว ก็ส่วนที่คอดที่สุดหรือเปล่าคะ จริงๆเราเป็นคนผอม โครงเล็
bormlippy
สะโพกและเอว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ วันนี้เรามีเรื่องจะมาขอความรู้ทางด้านสะโพกและเอวค่ะ เราเป็นคนสะโพกไม่ผาย น้ำหนัก62-63 ส่วนสูง 165 สะโพกแค่ 33 นิ้วเองค่ะ ดูรวมๆแล้วเหม
สมาชิกหมายเลข 4437554
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายกับเรื่องการเทคยาของสาวสองหน่อยค่ะ ใครมีความรู้รบกวนตอบช่วยตอบหน่อยนะค่ะ
คือสงสัยว่า 1. ผู้ชายสามารถออกกำลังกายให้มีทรวดทรง มีเอวคอด สะโพกผาย ก้นใหญ่ ได้เหมือนผู้หญิงหรือใกล้เคียงกับผู้หญิงได้ไหมค่ะ 1.1 ถ้าผู้ชายออกไปเรื่อยๆจะสามารถท
สมาชิกหมายเลข 5104864
การบริหารกล้ามเนื้อ Oblique (ด้านข้างเอว) มากเกินไป ทำให้เอวกว้างขึ้นจริงมั้ยคะ ?
ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 2941154
อะไรเป็น ปัจจัยที่ทำให้คนเรามีหุ่น ต่างกัน
อย่างผู้หญิง มีหุ่น นาฬิกาทราย แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กระบอก อย่างผู้ชาย ก็มีผอมชะลูด ตัวหนา และสมส่วน ผู้ชายบางคน หุ่นสวยมาก มีเอวบาง มีก้น อิจฉามาก ต่อให้ทุกคนผอม ล
สมาชิกหมายเลข 3561349
อยากเอวคอด ต้องออกกำลังกายยังไงคะ?
เอวเรา24สะโพก36-37 แต่เอวมันไม่ค่อยคอด จะคอดก็คอดนิดเดียว เรารู้สึกว่ามันคอดได้มากกว่านี้ ;( https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ4xXLYL07KIW4
สมาชิกหมายเลข 2659778
สูง168 ควรมีเอวเท่าไหร่คะ??
เราเป็นคนสูง168 cm. เอวคอดเราอยู่ที่26 เอวผ่านสะดืออยู่ที่ 28 สะโพก 35 ไม่รู้ว่าต้องเอวขนาดไหนที่โอเคกับเรา และอยากรู้ว่าเพื่อนๆสูงเท่าไหร่ เอวเท่าไหร่ บอกน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 2279779
หนัก 53 เอว 25 สะโพก 36 นี่เรียกว่าตูดใหญ่มั้ยคะ
ส่วนสูง 161 นะคะ ไปเดินห้างมา ได้ยินคนข้างหลังพูด “ตูดใหญ่” 😅 เราไม่ได้สะโพกผายนะคะ แต่มีไขมันตรงก้น ยิ่งน้ำหนักขึ้นจะออกตรงก้นเยอะค่ะ ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมา 3 โ
สมาชิกหมายเลข 7538148
คุณคิดว่าไอดอลหญิงคนไหนที่หุ่นดี มีครบทุกอย่างทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพกผาย และขาเรียว
เห็นไอดอลหญิงบางคนหุ่นดีแต่เหมือนบางอย่างก็ขาด บางอย่างก็เกิน เลยสงสัยว่ามีไอดอลหญิงคนไหนบ้างที่ในสายตาคุณหุ่นเธอช่างเป๊ะทุกสัดส่วนมีทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพ
สมาชิกหมายเลข 3894855
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสะโพกมั้ยคะ
เอว 24 ค่ะ เหมือนจะเล็กจะดูคอด แต่เปล่าเลย เราไม่มีสะโพกง่ะ TT มันดูเหมือนกับต้นกล้วยเลยแฮะ
พอจะมีการออกกำลังเพิ่มสะโพกมั้ยคะ หรือต้องลดเอว ตอบทีนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล. จขกท อายุ 16 ค่ะ หรือสะโพกยังไม่ผาย -.-