เราสูง 158 ก่อนออกกำลังกาย หนัก 49-51 ค่ะ เราออกกำลังกายมาได้เดือนกว่า เวทและตาดิโอ้ค่ะ แต่พักหลังๆ ไปไหนมีแต่คนมาทักว่า ทำไมดู บวมๆขึ้น เลยเครียด เมื่อเช้าเลยลองชั่ง นน ดู ปรากฏว่า ช็อกค่ะ นน ขึ้น เป็น 54 กก. โอ้วแม่เจ้า ตอนนี้เป็นอันจิตตกค่ะ เลยวิ่งไปเอาสายวัดมาวัด สัดส่วนหนาขึ้นอย่าละ ครึ่งนิ้วค่ะ เอวจาก 24.5 เป็น 25 สะโพกจาก 36.5 เป็น 37 เอวไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่สะโพก กับ หน้าขาเราอ่ะสิ มัน ใหญ่ทะลุกางเกงมาก อึดอัดไปหมดเลยค่ะ เลยอยากรู้ว่าปกติมั้ยค่ะ ที่เป็นแบบนี้ เพราะเรื่องการกินเราคุมตลอด กินอยู่ ราวๆ 1300-1600 แคล แล้วแต่ว่า ออกหนักหรือเบาค่ะ
นน ขึ้น 3 กก ใน 3อาทิตย์ ปกติรึเปล่าค่ะ?