เมื่อวิ่งเกินพิกัด จนเสียชีวิต เราควรปรับตัวอย่างไร ให้เหมาะสม

ฟังข่าวแล้วก็รู้สึกใกล้ตัว เพราะไปเล่นฟิตเนส ที่เกิดเหตุบ่อย แต่ผมก็ไม่เคยวิ่งเกินกำลังนะครับ ผมเน้น วิ่งช้าๆ แต่เอาอินไคลน์มากกว่า เหนื่อยปุ๊ปก็หยุด เพราะมีโรคประจำตัวเลยระมัดระวังเป็นพิเศษ แล้วคนอื่นๆละครับ เคยมีเหตุการณ์ แบบหายใจแทบไม่ทันบ้างไหม