หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนส (ท่า Squat) แล้วเข่าขวามีเสียงเวลาขยับมา 2 เดือนแล้ว
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
หลังจากที่ปวดก็ไม่ได้วิ่ง ไม่ได้ออกส่วนขาอีก ใช้ปั่นจักรยานเอา อาการคือมีเสียงดังตรงเข่าขวาตลอดเวลาขยับ แต่เวลายืดหรือพับไม่ปวดนะครับ อยากกลับไปวิ่งแต่เสียงดังตรงเข่าก็ไม่หายซะที ไม่ทราบว่าควรรักษาหรือปฏิบัติตัวอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครออกกำลังกายแล้ว มีเสียงข้อดัง เส้นเอ็นดังบ้างหรือเปล่าคะ?
เราปั่นจักรยาน แล้วก็ทำ 6weeks 6packs ค่ะ ซักสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมา ทำ squat แล้ว มีเสียงดังตามข้อเข่า หมอก็ให้ยาคลายกล้ามเนื้อ กับ ไดโคลฟีแนค แคลเซียมมาทาน อาการปวดกล้ามเนื้อลดลง แต่แปลกใจตรงที่ว
ส้มกลมกลิ้ง
เข่ามีเสียงดังกร็อกๆ รักษาอย่างไรคะ
เวลานั่งยอง ลุกจากเก้าอี้ เล่นเครื่องปั่นวงรี หรือปั่นจักรยาน หรือแม้แต่นอนเล่นงอเข่าอยู่ดีๆ พอยืดก็ดังกร็อบๆ เป็นทุกครั้งเลยค่ะ แต่ไม่มีอาการปวดเลย ยังวิ่งได้ เล่นกีฬาได้นะคะ ไม่มีอาการผิดปกติอะไร
สมาชิกหมายเลข 995061
ปวดลึก ๆ กลางฝ่าเท้าซ้าย พยากรณ์โรคอะไรได้บ้างอ่ะคะ
ไปนวดไทยมาค่ะ พอหมอกดไปที่กลางฝ่าเท้าซ้าย มันปวดอยู่ลึก ๆ ขึ้นมาตามเส้น ในขณะเดียวกันกับที่ลองกดฝ่าเท้าข้างขวา แต่ไม่เป็นอะไร ถ้ายังไม่ไปตรวจแบบจริงจัง พอจะสันนิษฐานได้มั้ยคะว่า น่าจะเป็นโรคอะไรได้บ้
สามมิติ
มีคำถามเกี่ยวกับเครื่องเอนปั่นจักรยานครับ
หาโอกาสออกไปวิ่งช่วงหน้าฝนไม่ได้ ตอนนี้เน้นใช้เครื่องเอนปั่นซะเป็นส่วนใหญ่ มีคำถามครับ 1.เครื่องออกกำลังประเภทนี้ ทำให้ข้อเข่าเสื่อมไหมครับ ตอนปั่นอยู่เนี่ย ดันมีเสียงเสียงแกรบๆที่เข่าขวาบ้างเป็นบางค
Uncle_Drew
เป็น”ลูกสะบ้าอักเสบ”จะหายไหมครับ
ผมเป็นมา 2 เดือนแล้วครับ มันดีขึ้นตามลำดับนะ แต่ไม่หาย จี๊ดเวลางอพับเข่า นั่งยองๆนี่หมดสิทธิเลย เจ็บเลย คุกเข่าบนที่นอนยังเจ็บ ตอนนี้ผมปั่นจักรยานอย่างเดียวเลยครับ ไม่ได้เตะบอลเลยครับ หมอแนะนำแค่นี้คร
สมาชิกหมายเลข 1831717
ปวดเข่าจากการวิ่ง หาหมอมา 2 ท่าน แต่ไม่หายซักที ทำยังไงดีครับ
เริ่มเจ็บเข่าจากวิ่งตั้งแต่เดือนปลาย กค (จากงานวิ่งฮาฟที่พัทยา) ไปหาหมอท่านแรก บอกเอ็นอักเสบ ให้พักวิ่งเดือนนึง (แต่ยังปั่นจักรยานได้ตามปกติ) หลังจากพักเดือนนึง ช่วงกันยา ก็ยังวิ่งไม่ได้ ที่นี้กลายเป
Alpha_7D
ปั่นจักรยานกลางอากาศ รู้สึกปวดข้อเข่า เวลาขยับ มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
เวลาปั่นจักรยานกลางอากาศ ปวดหัวเข่ามากเลยค่ะ มันรุ็สึก กึ๊ดๆ บอกไม่ถูก แอบปวดด้วย ทำอย่างไรดีคะ แต่เวลาวิ่ง หรือ ปั่นจัรยานปกติ หรือกระโดด ไม่มีอาการพวกนี้เลยค่ะ ยกเว้น ท่าปั่นจักรยานอากาศเท่านั้น
คนไม่รวยแต่สวย
ปวดเข่าค่ะ และขอคำแนะนำในการวิ่ง
คือจขกท. ลดความอ้วนมาประมาณ 8 เดือน โดยการเข้าฟิตเนส (97.3กิโล) (อายุ 17) 3 เดือนแรกที่เข้า ลดได้ 10 กิโล แต่หลังจากนั้นก้ลดมาเรื่อยๆ 8 เดือน เข้าฟิตเนส ออกนู่นนี้ แต่ไม่เคยวิ่ง ลดมาได้ 15 กิโล (ปัจจ
Parisienne
รู้สึกกร๊อบแกร๊บที่กระดูกสันหลังเวลาขยับตัว
เวลานั่งนานๆ ขยับตัวยืดหด เอี้ยวซ้ายขวา จะรู้สึกเหมือนมันกร๊อบแกร๊บที่หลัง ไปหาหมอก็ไม่ได้ความว่ายังไง แค่บอกว่าหากไม่ปวดก็ยังไม่ต้องรักษา คือเรากลัวว่าจะกลายเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตในอนาคตน่ะ ตรงกระดูกคอก
สมาชิกหมายเลข 705932
หัวเขา-ข้อเท้ามีเสียงก็อกๆ เวลาปั่นจักรยาน
เวลาปั่นจักรยาน ช่วงถีบบันใดลงจนสุดจะได้ยิงเสียงก็อกๆแก็กๆที่หัวเข่าด้านซ้ายครับ บางครั้งก็ได้ยินจากข้อเท้าด้านซ้าย(มันรู้สึกได้เวลามีเสียง)และเวลาปั่นเกียร์หนักๆนานๆรอบขาน้อย หัวเข่าซ้ายจะเริ่มปวดๆ แ
korakotza
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนส (ท่า Squat) แล้วเข่าขวามีเสียงเวลาขยับมา 2 เดือนแล้ว
ขอบคุณครับ