▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายตอนเช้าด้วยครับ.
คำถามคือ
1. ออกกำลังกายตอนเช้าเวลาไหนดี (กี่โมงถึงกี่โมง)
2. จำเป็นต้องรับประทานอาหารก่อนหรือเปล่า (ถ้าต้องกิน ควรกินปริมาณเท่าไรดีครับ)
3. ผมจะออกกำลังกาย Focus T25(Alpha) จะหนักไปสำหรับตอนเช้าไหมครับ
4. เล่น Focus T25 ควรมีเสื่อโยคะ / ใส่รองเท้าไหมครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ.