▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ในขณะลดความอ้วนอยู่ ถ้าอยากกินขนมจนทนไม่ไหว จะใช้วิธีกินแทนข้าวได้มั๊ย?
พลังงานจะได้ไม่พุ่งเกินไป แล้วค่อยไปอัดผักกับเนื้อ ในมื้ออื่นแทน