ในขณะลดความอ้วนอยู่ ถ้าอยากกินขนมจนทนไม่ไหว จะใช้วิธีกินแทนข้าวได้มั๊ย?

รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง   "ข้าวเหนียวมะม่วง" เมนูของห

เด็กอ้วนมีโอกาสเป็นผู้ใหญ่อ้วน และความอ้วนเป็นกำเนิดแห่งการเกิดสารพัดโรคนะ การดูแลสุขภาพเด็ก ผู้ปกครองควรจัดอาหารใน 1 วัน อย่างเหมาะสม โดยจัดอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย ลดอาหารหวา

“สัญญาณแดงตลาดโลก! Yield ขึ้นเร็วผิดปกติ แบบนี้เคยเกิดก่อน ‘วิกฤตใหญ่’ ทุกครั้ง” **“ถ้าอัตราดอกเบี้ยโลกพุ่งขึ้นพร้อมกัน…มันไม่ใช่เรื่องปกติ”** ช่วงไม่กี่วั

(มุมมองคนทำช่อง "กบพูดได้" สายไทบ้าน) ก่อนน้ำมันขาดแคลน: ค่า RPM 1000วิว อยู่ที่ ฿9.89 ช่วงน้ำมันขาดแคลน: ค่า RPM 1000วิว พุ่งสูงขึ้นเป็น ฿21.61 มันเพิ่มขึ้นมาเกินเท่าตัวเลยครับ! ทั้งที่เ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้าวันนี้อากาศเย็นสบายแดดอ่อนกำลังดี แวะตลาดเช้าได้ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มาทานค่ะ ไส้ปูอัดกับหมูยอ ราดน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยเหมือนเดิม ตบท้ายด้วย โอวัลติน มอลต์ช็อกโกแลต หวานอร่อยเข้มข้นด

หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เครื่องคือครูสู่สุขภาพยั่งยืน นพ.เจษฎ์ บุ