###_ การดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย ดีจริงหรือไม่ _###

เรื่องมีอยู่ว่าแฟนต้องไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ แต่ร้านที่จะไปอยู่ไกลจากบ้านเรามากพอสมควรแฟนเลยชวนเราไปด้วยเพื่อให้ขับรถพากลับบ้าน ซึ่งผมมีทำงานวันถัดไปจึงไม่ดื่ม ผมนั่งกินแค่กับข้าวมิกเซอร์และก็น้ำเปล่า พว

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

สงสัยมานาน เลยไปหาข้อมูลดูครับ ในไทย วันเลือกตั้งห้ามขายหรือแจกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตั้งแต่เย็นวันก่อนเลือกตั้ง เหตุผลหลัก ๆ คือ ป้องกันความวุ่นวายและการซื้อเสียง แต่พอดูประเทศพัฒนาแล้ว เช่น ญี่ปุ่น

ทำไมคนทำงานกลางคืนแล้วเป็นริดสีดวง แต่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ชีวิตยากจังคะ พอมีวิธีไหน ช่วยได้บ้างคะ เหนื่อยและท้อมากเลยค่ะ จนไม่อยากจะใช้ชีวิตแล้ว เครียดมากเลยค่ะ

พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย

ประสบการณ์โดยตรง คือผมเป็นคนที่คออ่อนมาก ดื่มนิดหน่อยก็เมาแล้ว ยิ่งตื่นขึ้นมายิ่งแย่  ผมเลยมีคำถามว่า สำหรับคนที่ดื่มทุกวันหนักๆ ดื่มเพื่ออะไร แล้วพอตื่นขึ้นมา อาการเป็นยังไงบ้าง

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.dailynews.co.th/news/4144305/ อาหารที่เรากินเข้าไปบางอย่าง มีอนุมูลอิสระมาก ยิ่งทานเยอะเท่าไหร่ก็ดูเหมือนยิ่งทำให้แก่เร็วเท่านั้น  ในทางตรงกันข้ามถ้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักแต่ก็หยุดแอลกอฮอลไม่ได้เลยพยายามหาสิ่งที่อ้วนน้อยที่สุดค่ะ