หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
คือเรามีสัญญากับคุณแม่ไว้ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ 7-10 กิโล ภายใน 1 เดือน
พยายามหาหลายวิธีแล้ว แต่ไม่รู้วิธีไหนจะดี ว่าจะลองทำตามสูตรลดน้ำหนักของพระเทพฯ ไม่รู้ว่าจะโอรึเปล่า ???? เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำสูตรลดน้ำหนักสองอาทิตย์5กิโลมีไหมค้ะ
ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้วค้ะเสื้อนักเรียนเบอสี่สิบที่เคยใส่ได้ก็คัฟแล้วค่ะ ไม่อยากซื้อเสื้อตัวใหม่พอจะมีสูตรหรือวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4488482
อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนโดยไม่เพิ่งยาต้องทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะ จะบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาก นน.ตอนนี้อยู่ที่100 กิโลค่ะ แล้วคือตอนนี้อยากจะลด นน แบบไม่ต้องเพิ่งยาลดความอ้วนจะต้องทำยังไงบ้างค่ะ ขอสูตรลด
สมาชิกหมายเลข 4025534
ขอวิธีเพิ่มความอ้วนแบบเร่งด่วนหน่อยครับ
คือผมสูง 173 แต่น้ำหนักแค่ 65-66 กิโล รู้สึกว่าตัวเองผอมไปหน่อย อยากอ้วน+เพิ่มน้ำหนักขึ้นมาอีกสัก 2-3 กิโล มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้อ้วน+น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ในเวลา
สมาชิกหมายเลข 3561069
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน +แรงบันดาลใจหน่อยค่ะ
พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูต
สมาชิกหมายเลข 4666498
ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนเห็นผลทันตาบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ดิฉัน สูง 160 หนัก 103 กิโลค่ะ เมื่อก่อนเคยหนักมากสุดแค่ 55 โลค่ะ แต่ไปกินยาลดความอ้วนค่ะ เลยเจอโยโย่เอฟเฟ็ค ตอนนี้แบกน้ำหนัก 100 กว่าโลมาหลายปีแล้วคะ
สมาชิกหมายเลข 1414487
อยากลดน้ำหนักจาก 89 ให้เหลือ 60 ทำไงดี
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอยากจะลดน้ำหนักค่ะ พอดีจะต้องไปงาน ซึ่งตอนนี้อ้วนมากๆ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยเลย จะหาเสื้อผ้าใส่ก็เริ่มยากแล้ว ตอนนี้ หนัก 89 สูง 170 อยากลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1189119
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดร
สมาชิกหมายเลข 7647211
อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !
การกินอาหารลดน้ำหนักที่ให้ผลดีต่อการบำรุงสุขภาพด้วยนั้น เราจะต้องคัดสรรเป็นอย่างดี ซึ่งอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้ก็มาทั้งผักและผลไม้ โดยเป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีไฟเบอ
สมาชิกหมายเลข 5462727
พอมีวิธีลดความอ้วนสำหรับเด็กที่มีน้ำหนัก130กว่าๆอย่างหนูมั้ยคะ
หนูอยู่ม.2ค่ะน้ำหนัก137คือต้องการลดความอ้วนแบบเร่งด่วนก่อนกีฬาสี รร. อะค่ะแต่ขอแบบไม่ต้องอดอาหารอะค่ะ ขอบคุณค่ะ;(
สมาชิกหมายเลข 2315435
ขอสูตรดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย
พอดีผมเป็นคนที่ หน้ามันมาก หน้าหมอง สิวขึ้น รอยสิว อยากขอคำแนะ การดูแลผิวหน้าแบบขั้นสูงหน่อยอะครับ แบบเร่งด่วน ก่อนปีใหม่ ต้องทำอะไรใช้อะไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9100513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
พยายามหาหลายวิธีแล้ว แต่ไม่รู้วิธีไหนจะดี ว่าจะลองทำตามสูตรลดน้ำหนักของพระเทพฯ ไม่รู้ว่าจะโอรึเปล่า ???? เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ^^