หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมดูรูปนี้แล้วสงสัยเรื่องการว่ายน้ำ ออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผมว่ายกบสระ 50 เมตรไปกลับแบบสบายๆ
แต่ฟรีสไตร์ได้แค่ 50 เมตรก็ต้องพัก
คิดว่าฟรีสไตร์น่าจะใช้พลังงานมากกว่ากบ
ทำไมในรูป ว่ายกบถึงใช้พลังงานมากกว่าว่ายฟรีสไตร์
สงสัยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ walk ] มาเดินด้วยกันไหมครับ
ออกกำกายวันละนิด เดินวันละหน่อย สุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสวนในหมู่บ้านปัฐวิกรณ์ ไว้ให้ผู้คนในระแวกได้ออกกำลังกาย เดินวิ่ง เล่นเครื่องเล่นตามใจชอบได้เลย มีน้องห่านคู่ด้วย สวยเชียว.. อยากเล่นกับน้อง แต่
สมาชิกหมายเลข 7777777
ว่ายน้ำในสระ 50 เมตร 10 รอบ ลดความอ้วนได้ไหม?
ผมน้ำหนัก 120 สูง 178 อายุ 34 มีความดันสูงทั้งตัวบนตัวล่าง นิดหน่อย ต้องการลดน้ำหนักโดยการว่ายน้ำในสระ 50 เมตร ไปท่าฟรีสไตล์ กลับท่ากบ นับเป็น 1 รอบ โดยว่ายเรื่อยๆต่อเนื่องจำนวนวันละ 10 รอบ และควบคุมอ
pichet31
ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ และลดน้ำหนัก ควรเริ่มอย่างไรดีครับ
พอดีผมเพิ่งมาจริงจังกับการออกกำลังกาย หลังจากตรวจร่างกายล่าสุด ทั้งค่าตับ ค่าไขมันเลว ขึ้นสูงกว่าเกณฑ์ปกติ เลยอยากลองท้าทายตัวเองด้วยการตั้งใจออกกำลังกาย ประเด็นคำถามคือ การว่ายน้ำเพื่อสุขภาพควรว่ายอ
สมาชิกหมายเลข 1436655
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3859047
ปกติเพื่อนๆไปว่ายน้ำที่สระเพื่อออกกำลังกายจะว่ายกันประมาณไหนครับ
เท่าที่เจอก็ประมาณว่ายสระ 25 เมตร ไปถึงขอบสระก็พักแล้วว่ายกลับ บางคนก็ไปกลับรวดเดียว ไป-กลับ 50 เมตร แล้วพัก บางคนก็ไปกลับ 4 รอบ (200 เมตร) แล้วพัก
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
ใครเก่งว่ายท่ากบ ช่วยหน่อยค่ะ
คืออยากให้ทุกคนช่วยเรื่องการปรับท่ากบหน่อยค่ะ พอดีว่า ฝึกมาเป็นเดือนแล้วยังไม่ได้เลย ครูที่สอนเค้าบอกว่า หนูรวบแขนช้า หายใจสองจังหวะ ขาก็เตะออก ช่วยหนูหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8064770
ผิดหวังกับ Suunto Race วัดระยะว่ายน้ำ เพี้ยนได้ขนาดนี้ เกิน ขาด ระยะไม่ขึ้น
ผมได้ตั้งกระทู้ถามในเว็บบอร์ด Suunto race official แล้วเหมือนกัน ทุกคนเจอปัญหาเดียวกัน ระยะที่ว่ายจริงไม่ขึ้นบ้าง หรือ มีระยะเกินบ้าง ระยะขาดบ้าง มีคนแนะนำว่า ลองพยายามว่ายให้ปกติ
facenson
ฟรีสไตล์หรือกบ อันไหนดีกว่ากันครับ
ตอนนี้ว่ายน้ำทุกวันครับ ประมาณวันละ 40 นาที แต่ไม่แน่ใจว่าควรจะว่ายท่าไหนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ถ้าเป็นท่ากบ ผมจะว่ายติดกันได้เลย ว่ายช้าๆแต่ต่อเนื่อง ได้ประมาณ 1200 เมตร แต่ถ้าเป็นฟรีสไตล์ จะว่ายไ
spunky
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ อยากลดไขมันค่ะ ตอนนี้สูง 153 น้ำหนัก 67 อยากลดลงมาถึง 50 กก. ขอแบบไม่เร่งด่วนนะคะ อยากขอคำแนะนำเรื่องโภชนาการกับการออกกำลังกายหน่อยค่ะ ตอนนี้ทำ if กับเดินวันละ 1ชม. 30 นาทีค่ะ &nb
สมาชิกหมายเลข 4662543
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมดูรูปนี้แล้วสงสัยเรื่องการว่ายน้ำ ออกกำลังกาย
ผมว่ายกบสระ 50 เมตรไปกลับแบบสบายๆ
แต่ฟรีสไตร์ได้แค่ 50 เมตรก็ต้องพัก
คิดว่าฟรีสไตร์น่าจะใช้พลังงานมากกว่ากบ
ทำไมในรูป ว่ายกบถึงใช้พลังงานมากกว่าว่ายฟรีสไตร์
สงสัยครับ