ฝึกสมาธิโดยบริกรรม พุทโธ : หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี

อารมณ์ กับจิตผู้รู้ "วิธีหาจิตผู้รู้  ถ้าผู้ภาวนาอานาปานสติ เอาลมเป็นคำบริกรรมว่าอานาปานสติๆๆ.. กลั้นลมหายใจ แล้วค่อยๆ ระบายลมนั้นออกมา  แล้วกลั้นลมหายใจนั้นใหม่ แล้วค่อย

#หลวง​ปู่​เทส​ก์​ เท​ส​รังสี 🍀การทำสมาธิ​ภาวนา​ ถ้ารีบร้อนนักมักจะไม่ได้ผล เราทำให้สม่ำเสมอ​เป็นกิจวัตร ทำใจให้เฉยๆ​ อย่าไปรีบร้อนเลย 🍀การภาวนา​หาหลักจิตหลักใจ คนเรามีจิตมีใจทุกคน แต่ว่าไม่เห็นจิตใจ

วิธีการภาวนาของ หลวงปู่ชอบ ฐานสโม เมื่อผ้าขาวชอบ อายุครบ ๑๙ ปี พระอาจารย์พากันจัดการให้ศิษย์รักได้บรรพชาเป็นสามเณร ณ วัดบ้านนาแก ตำบลนากลาง อำเภอหนองบัวลำภู จังหวัดอุดรธานี ด้วยเป็นวัดที่อยู่ใกล้บ้าน

"จิตหนึ่ง... ท่านจะไม่ยอมให้มันออกไปเกิดอีก แม้ขณะที่จิตแล่นออกจากความเป็นหนึ่งของจิต ก็เป็นภัยอันใหญ่หลวง ถ้าเราฝึกหัดจิตของตนที่ดิ้นรนนี้ให้สงบ อยู่เป็นหนึ่งได้แล้ว เราจะมองเห็นหนึ่ง นั้น... เ

-อนัตตา "สุข ก็ไม่ใช่ของใคร มันเกิดขึ้นมาประเดี๋ยวประด๋าว แล้วมันก็...หายไป เดี๋ยวทุกข์อื่น เกิดขึ้นมาอีก... แล้วมันก็หายไป ไม่ใช่ ของใครทั้งหมด มันเป็นของประจำกาย อยู่...อย่างนั้น จึงว่า.