หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อเด็กขวบครึ่งประทะ T25 ความฮาจึงบังเกิด
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ครอบครัว
ฝึกทักษะสำหรับเด็ก
สังคมคุณแม่
ระหว่างเปิดT25 ให้คุณแม่เต้นคุณลูกก็มาดุ๊กดิกๆ ทำเอาเต้นกันไม่ออกเลย
คุณแม่สามารถเอาลูกมาเต้นด้วยฝึกทักษะได้ด้วยนะครับ ได้ทั้งกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และฮา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 กับการเจ็บปวด
ออกกำลังตาม T25 มาได้เข้า week ที่4 แล้ว แต่ยังปวดกล้ามเนื้อมากๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อเอ็นที่เข่า ทำเอาต้องทำ1วันหยุด1 วัน มาหลายที กล้ามเนื้อแขนก็เช่นกัน ใครเป็นอ
shalalagirl
อยากถามเรื่องการเล่นเวทลดน้ำหนักสำหรับผญค่ะ
เริ่มลดน้ำหนักจาก68>>เหลือ 60kg มาสามเดือนแล้วค่ะ เน้นวิ่งวันละ40นาที สองครั้ง เล่นฮูลาฮูปบ้างเต้นT25บ้าง+คุมอาหาร(กินครบทุกมื้อไม่อด)อยากสร้างกล้ามเนื้อเ
สมาชิกหมายเลข 1514966
เราหนัก95 อยากลดน้ำหนักเล่น T25 ได้มั้ย กลัวเป็นกล้ามเนื้อแทน
คือ ตามหัวข้อเลยคะ เราอยากลด นน แต่เห็นส่วนใหญ่ที่เล่น t25 กัน จะได้กล้ามเนื้อ เรายังไม่อยากได้กล้ามเนื้อ เราอยากให้ นน ลดก่อน เราจะเล่นt25 ได้มั้ยคะ แต่ตอนนี้เ
สมาชิกหมายเลข 856086
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ หรือมีโปรแกรมแบบอื่นแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4151648
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ไ
norapob
T25 เหมาะกับผมไหม
ผมกำลังจะลอง T25 เกิดคำถามขึ้น 2-3 ข้อ รบกวนเพื่อนๆช่วยตอบหน่อยครับ เกริ่นก่อน ผมสูง 186, หนัก 78, BMI ประมาณ 22.5 ทานอาหารปกติ อาหารคาดว่าครบ 5 หมู่ตามสภาพคนธร
GunSmoke
เล่นเวทยังไงให้กล้ามเนื้อตัดสวยๆชัดๆ
อยากมีกล้ามเนื้อชัดๆตัดกันสวยๆ ควรเล่นเวทแบบไหนครับ 1)เล่นน้ำหนักเยอะๆ เเต่จำนวนครั้งน้อยๆ 2)เล่นน้ำหนักเบาๆ เเต่จำนวนครั้งเยอะๆ
สมาชิกหมายเลข 8448447
จากเด็กอ้วนสู่นักกีฬาเพาะกาย
จากเด็กติดเกมอ้วนเตี้ย สู่การขึ้นเวทีกายงามครั้งแรกในปี 2567 ผมเป็นเด็กชายวัย 14 ปีที่เคยใช้ชีวิตหมดไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผมติดเกมอย่างหนัก วันๆ เอาแต่นั่งเล่น
สมาชิกหมายเลข 8503463
เพิ่มกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความสูงมั้ย?
ผมไปเล่นฟิตเน็ตบ่อยครับ แล้วอยากสูงไปด้วย เห็นครูฝึกเขาบอกว่าเพิ่มกล้ามเนื้อช่วยไปยืดกระดูกด้วย จริงรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 8442457
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ครอบครัว
ฝึกทักษะสำหรับเด็ก
สังคมคุณแม่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อเด็กขวบครึ่งประทะ T25 ความฮาจึงบังเกิด
คุณแม่สามารถเอาลูกมาเต้นด้วยฝึกทักษะได้ด้วยนะครับ ได้ทั้งกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และฮา