▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ไม่รู้ว่าเข่าตัวเองหลวม แล้วไปวิ่ง ปวดเข่ามาก
ต้องการจะคาดิโอลดพุง อย่างนี้จะออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างค่ะ หมอบอกงดวิ่งกับปั่นจักรยานไปก่อน
ถ้าจะว่ายน้ำแทน จะเบิร์นดีเท่าวิ่งเหรอคะ