หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรแกรม T25 หาได้ที่ไหนบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
พอดีสนใจอยากเล่นบ้างค่ะ หาซื้อหาได้จากที่ไหนบ้างคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ วันนี้หนัก 57kg. สูง 179 cm. ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย และก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจเป็นเพราะความสูง แต่พออายุเพิ่มขึ้น เริ่มมีพุง เนื้อย้วย ดูไ
Sweet gerbera
ผอมแต่มีพุง อยากลอง T25 ครับ
คือผมผอมแต่มีพุงครับ ต้นขาใหญ่ด้วย ต้นแขนเหลวๆ ตอนนี้เล่นเวท แล้วก็วิ่งกับปั่นจัรยานไฟฟ้าแต่ตอนนี้ผมเริ่มเบื่อๆแล้ว ถ้าผมอยากลองพวกโปรแกรม T25 6week6pack พวกนี้จะทำให้ผมผอมเกินไปหรือเปล่าครับ? แบบไขม
chaychaytom
ตอนนี้ใครยังเล่น T25 อยู่บ้างคะ
กระแส T25 มีมานานมากแล้ว เลยอยากรู้ว่าคนสมัยนี้ยังเล่นกันอยู่ไหม แล้วออกกำลังกายแบบไหนกัน
สมาชิกหมายเลข 3615611
โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T
อยากได้ลิสโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ทั้งหมดเลยครับ ตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงล่าสุด ล่าสุดผมรู้อย่างเดียวคือ insanity max30
สมาชิกหมายเลข 1403939
มีโปรแกรมออกกำลังกายที่เบากว่า t25 แนะนำไหมครับ
ผม สนใจโปรแกรมออกกำลังที่เป็นคอสแบบ T25 อะครับ ไว้ลดความอ้วนอะครับ ผมเคยเต้น โปรแกรม T25 จนจบคอสแล้ว ยังรู้สึกว่า โปรแกรมนี้ยังหนักอยู่ บ่อยครั้งเต้นตามไม่ทัน บางท่าเต้นไม่ได้ ก็เต้นท่าอื่นแทน พอเปลี่
สมาชิกหมายเลข 2551293
สอบถาม T25 วันที่มีโปรแกรม 2 ชุดวันเดียวกันครับ
สอบถาม T25 วันที่มีโปรแกรม 2 ชุดวันเดียวกันครับ จำเป็นต้องออกกำลังกายต่อกันไหมครับ หรือว่าเช้าออก 1 ชุด เย็นออกอีก 1 ชุดได้ไหม
apace
แนะนำโปรแกรมการออกกำลังกาย ที่คล้ายคล้ายT25ให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้ค่า คืออยากได้โปรแกรมการออกกำลังกาย ที่คล้ายคล้ายT25อ่ะค่ะ แต่อยากได้ที่โหดน้อยกว่า เพราะเพิ่งเริ่มออกกำลังอ่ะค่ะ T25 เราก้ทำตามแล้วอ่ะ แต่ไม่ไหวจริงจริง ได้สองวัน ปวดไปทั้งตัว แบบปวดจ
สมาชิกหมายเลข 1092245
ออกกำลังกายตอนไหนดี ตอนเช้า หรือตอนเย็น ตอนไหนเผาผลาญได้ดีกว่ากัน 🤔
😎 อีกหนึ่งคำถามคลาสสิกอมตะนิรันดร์กาล ว่าออกกำลังกายตอนไหนดีกว่ากันระหว่างเช้า หรือเย็นนะครับ และคำถามนี้มันก็โกบอล ไม่ใช่แค่คนไทยที่สงสัย แต่ฝรั่งก็สงสัยเหมือนกัน 📚&nb
Kindaichi
ออก T25 ไม่ได้เริ่มต้นวันจันทร์ตามตาราง มีข้อสงสัยค่ะ
คือด้วยความบังเอิญและแรงฟิตที่ไม่อยากให้เสียป่าว เราเกิดฮึดขึ้นมาตอนวันพฤหัสที่แล้ว จึงเริ่มออก T25 cardio แล้วก็ออกต่อมาเรื่อยๆ จนวันนี้ก็ 4 วันแล้ว เข้าสู่ Double Friday ตามตาราง แต่วันนี้ดันเป็นวั
Idea_biewZ
ออกกำลังกายไม่ถึง 20-30 นาทีน้ำหนักลดมั้ย
เห็นว่าอย่างต่ำก็ 20 นาที ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้ แต่ถ้าไม่ถึง น้ำหนักมันลดมั้ยคะ บางทีเหนื่อยไม่ไหวแค่ 10 นาทีก็เลิกละ มันจะผอมลงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7785131
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรแกรม T25 หาได้ที่ไหนบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ