หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีเงินซื้อโปรตีนกินครับ ผมกินนมถั่วเหลืองงาดำวันล้ะ 3 กล่องพร้อมเนื้อสัตว์จะพอมั้ยครับกับการยกเวท
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ไม่มีเงินซื้อโปรตีนกินครับ ผมกินนมถั่วเหลืองงาดำวันล้ะ 3 กล่องพร้อมเนื้อสัตว์จะพอมั้ยครับกับการยกเวท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกับพวกไข่ หรือ เนื้อไก่ ถือว่านมกล่องอันนี
Bug Century Group
ดีน่างาดำกินทุกวันดีไหม
เห็นว่ามีวิตามินบางตัว ที่กินมากๆจะเกิดผลเสีย ถ้าเกิดเรากินวันละกล่อง จะดีหรือเป็นผลเสียมากกว่ากัน เรากินแบบน้ำตาลน้อยนะ
สมาชิกหมายเลข 775615
รีวิวเครื่องดื่มนมโปรตีนสูง 3 ยี่ห้อ พร้อมผลตรวจวิเคราะห์จาก LAB ALS พร้อมอธิบายชนิดโปรตีน และ วิธีการอ่านฉลาก
ก่อนอื่นขออธิบายก่อนว่า จขกท. เขียนรีวิวเพื่อเผยแพร่ความรู้ ไม่ได้ต้องการโจมตีแบรนด์ไหนเป็นพิเศษ ไม่ได้รับเงินใครมา จ่ายเงินซื้อเอง จ่ายค่าตรวจเอง เพียงแต่มีความรู้ทางด้านนี้บ้าง (ไม่ละเอียดมาก) บวกกั
สมาชิกหมายเลข 1972495
เล่นฟิตเนสอยากมีกล้ามแต่ไม่อยากกินโปรตีนเสริมแนะนำหน่อยครับสำหรับคนงบน้อย
พอดีเราพึ่งหันมาเล่นฟิตเนสได้ซัก2เดือนแต่ไม่อยากกินโปรตีนกระป๋องคือเอาตรงๆเลยมันแพงมากเลยอยากรู้ว่ามันมีอะไรที่กินแล้วได้โปรตีนเยอะๆแต่ถูกมีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3173898
แนะนำหน่อยทานอะไรดีที่เพิ่มกล้ามเนื้อได้ง่าย และราคาประหยัด
เนื่องจากเริ่มอยากหุ่นฟิตล่ำๆ และอยากดูแลตัวเองบ้างครับ เลยจะเริ่มตั้งแต่การทานเลยดีกว่า ขอคำแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3191445
ที่ไทยมี! น้ำสีขาวขุ่นมีกลิ่นหอม ถือเป็น "ยาอัศจรรย์" สำหรับผู้หญิง ราคาถูก หาซื้อง่าย
คนไทยรู้จักดี! เครื่องดื่มสีขาวขุ่น กลิ่นหอมชวนดื่ม ได้ชื่อว่าเป็น “ยาวิเศษสำหรับผู้หญิง” ราคาแสนถูก แต่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันสารพัดโรคแม้จะคุ้นเคยกันดี แต่คนส่วนใหญ่มักมองว่าเครื่องดื่มนี
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขนมใหม่ชื่อสะดุดหู “โอ้วหู้” โปรตีนถั่วเหลืองปรุงรส! ซองละ 10 บาท มี 2 รสชาติ หม่าล่า & กลิ่นพริก
มากันอีกแล้วจ้าาา ✨ ของใหม่ในเซเว่น รอบนี้ไม่ใช่เค้ก ไม่ใช่เบเกอรี่ ไม่ใช่ขนมหวานน่ารักๆ แต่เป็นอะไรที่ชื่อ สะดุดหูสุด ๆ อย่าง “โอ้วหู้” ตอนแรกเห็นชื่อต้องขยี้ตาเลย คิดว่าอ่านผิดรึเปล่า 😂
ปากกาดาว
รีวิวนิวทริเวล น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชทีผสมโอ๊ตและควินัว
นี้คงเป็นอีกหนึงนมถั่วเหลืองที่ดื่มง่าย ราคาไม่แรงมาก น้องมีชื่อว่า นิวทริเวล น้ำนมถั่วเหลืองยูเอชทีผสมโอ๊ตและควินัว มี 2 แบบนะจ้ะ 1.น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (สีฟ้า) นิวทริเวล นมถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ
ปากกาดาว
ได้รับโปรตีนในแต่ละวันน้อยเกินไป ก็มีผลต่อการนอนหลับยากได้นะครับ
ส่วนมากคนเวลานอนไม่หลับ จะไปโฟกัสเรื่องลดคาเฟอีนหรือเรื่อง การออกกำลังกาย หรือเรื่องงดนอนกลางวัน แต่ลืมนึกถึงเรื่องโปรตีนไปเลย แบบนี้คงต้องมีสักมื้อนึงใน 1 วันที่กินเนื้อสัตว์เยอะๆหน่อย และออก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั
สมาชิกหมายเลข 9044006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีเงินซื้อโปรตีนกินครับ ผมกินนมถั่วเหลืองงาดำวันล้ะ 3 กล่องพร้อมเนื้อสัตว์จะพอมั้ยครับกับการยกเวท