หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดพุง ทำไงดีคะ ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะ น้ำหนักลดมาสองสามกิโลแล้ว แต่พุงยังออกเหมือนเดิม ไม่ยุบเลย -....- ทำไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซันวานี่เกมส์รับไม่เอาอะไรเลยใช่ไหม
บอลตกตรงหน้า ก้มช้า ไม่พุ่ง ไม่เล่นอะไรเลย
KLBT
ควรไปต่อหรือพอแค่นี้ ชีวิตหลังมีลูกที่ไม่ได้เป็นดั่งหวัง
เราและสามีทำงานประจำอยู่คนละจังหวัด ส่วนลูกอยู่กับยายอีกจังหวัด เรากลับทุกเสาร์-อาทิตย์ สามีพักกลับบ้านเดือนละ 10 วัน เราคบกันตั้งแต่สมัยเรียน จนตอนนี้แต่งงานกันมาเกือบๆ 3 ปี มีลูกด้วยกัน 1 คน อายุ 1
สมาชิกหมายเลข 3145434
ท่องเที่ยวไทย 2025/2026 เตรียมพังกันยาวๆ เลย
1. ปัญหา Scam centres ใน ASEAN หนักมาก ไทยถือว่าเป็นทางผ่านสำคัญ ต่อให้ไม่ใช่ฐาน จีน เกาหลี ไต้หวัน ฮ่องกง และชาติอื่นๆ ในอาเซียนเลี่ยงเดินทางมาไทยแล้ว ฝรั่งปกติเดินมาไทย ก็จะไปกัมพูชา ลาว เวียดนามด้
สมาชิกหมายเลข 1476667
เรียนไม่ทันจบเลย มีที่ดินรอ 30 ไร่ มีบ้าน มีคอนโดฯรอ 2 หลังละ ข้อดีของประชากร หด ในมิติคนธรรมดา
รุ่นตายายมีที่เยอะ ตั้งแต่สมัยใครถางได้ถางเอา ตาเป็นคนขยัน เลยถางที่ไว้มาก ประมาณ สองร้อยกว่า ไร่ แต่ตามีลูกตั้ง 8 คน ก็แบ่งลูกๆไปเท่าๆกัน บ้านละ 30 ไร่ รุ่นหลานมีลูกน้อยลงเหลือบ้านละ 3 คน จึงได้ที่
สมาชิกหมายเลข 7087614
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
วิศรุตากับลิป จะรับบอลแรกเข้ากี่โมง แหกทุกลูก ผิดวิสัยเด็กนนท์มาก
ลูกง่ายก็แหก แหกต้นเซตยันท้ายเซ็ต
สมาชิกหมายเลข 4091507
ถ้าจีน ญี่ปุ่น เกาหลี ไต้หวัน เอาชุดเต็มมา
ไทยไม่ได้เข้ารอบ 4ทีมหรอก เซ็ต1,2 ปลายเซ็ตนำก่อนปิดไม่ได้ เซ็ต3หมดสภาพ
สมาชิกหมายเลข 4796475
ทำไมม้าถึงมีดวงตาอยู่ด้านข้างหัว
. .. บ่อยครั้งที่คนเราต้องสอนม้า ที่ด้านข้างทั้งสองข้างของตัวม้า ให้รู้จักบางสิ่งบางอย่างดีขึ้น เพื่อให้ม้าประมวลผลข้อมูลได้อย่างเต็มที่ เคยสังเกตไหมว่า ม้ามีดวงตาอยู่ด้านข้างหัวม้า แทนที่จะอยู่ด้าน
ravio
ช็อก.............แม้แต่เซ็ตเดียวก็ให้ไม่ได้ สาวเยาวชนไทยกำลังจะพ่ายแบบไร้เซ็ตให้กับเด็กอินโดนีเซีย
เปิดมาดู OMG ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ปกติคือยื่นหนึ่งอาเซียน จะมาพ่ายในรายการนี้ได้เยี่ยงไร เกิดอะไรขึ้นคะโค้ชยะ พะแนงถามว่าเกิดอะไรขึ้น ว้าวกับสาวอินโดมาก
สมาชิกหมายเลข 7114149
ป้าว่าแฟนวอลเลย์บอลคาดหวังมากเกินไปหรือเปล่า
สำหรับมหกรรมกีฬาเอเชียน ยูธ เกมส์ ครั้งที่ 3 ระหว่างวันที่ 22-31 ตุลาคม 2568 ที่ประเทศบาห์เรน กกท. ร่วมกับ คณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยฯ ส่งนักกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย รวม 330 คน เข้าร่วมการแข่งขัน 24
สมาชิกหมายเลข 9072718
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดพุง ทำไงดีคะ ???