หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อวานกินเยอะ วันนี้กินน้อย หักลบแคลอรี่กัน อันตรายรึเปล่าคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
สมมติว่าเมื่อวานเรากินทั้งวันรวม 2,500 แคลอรี่ (ปกติกินเฉลี่ยวันละ 1,200-1,500) แล้ววันรุ่งขึ้นกินแค่ 500-800 แคลอรี่ ชดเชยกับเมื่อวาน แบบนี้จะอันตรายมั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“พิพัฒน์” เผยกองทุนน้ำมันอุ้มราคาดีเซล เฉลี่ยวันละ 1,200 ล้าน เตรียมปรับราคาเพื่อลดภาระกองทุน
นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เปิดเผยในฐานะผู้อำนวยการศูนย์บริหารและติดตามสถานการณ์การสู้รบในภูมิภาคตะวันออกกลาง (ศบก.) ระบุว่า หลังจากที่นายกรัฐมนตรีได้มีนโยบา
กังฟูไฟท์ติ้ง
เปิดพิสัยยิง “ขีปนาวุธอิหร่าน” ยิงไกลถึงหลายชาติยุโรป-เอเชีย
เปิดพิสัยยิง “ขีปนาวุธอิหร่าน” ยิงไกลถึงหลายชาติยุโรป-เอเชีย คลังแสงขีปนาวุธของอิหร่าน ถือว่าใหญ่ที่สุดและมีความหลากหลายมากที่สุดในตะวันออกกลาง มีขีปนาวุธหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบทิ้งตัว แบ
สมาชิกหมายเลข 6652492
เมื่อคืนฝันถึงหุ้น NEX
หลังจากติดตามข่าว NEX จะเพิ่มทุนจากจำนวนหุ้นเดิมประมาณ 2,000 ล้านหุ้น มาเป็นจำนวนหุ้นใหม่ประมาณ 10,000 ล้านหุ้น เมื่อคืนผมจึงฝันถึงหุ้น NEX เลย ถือว่าเป็นฝันดีมากเลยที่ผมไม่เสียตังค์เติมสักบาทโด
เล่นเอาตังค์หรือเล่นเอามันส์
เราจะร้องเรียนเซลล์ขายโปรอินเตอร์เน็ตบ้านทรูยังไงได้บ้างคะ
เมื่อวาน(16/6/67)ได้ติดต่อเซลล์เพื่อจะติดอินเตอร์เน็ตครั้งแรกที่เซลล์ติดต่อบอกให้เราชำระยอดค้างของอีกบ้านจำนวน 1,200+ พอชำระยอดนี้ไปแล้ว มาบอกให้ชำระอีก 400 พอชำระแล้วก็มาบอกใ
สมาชิกหมายเลข 7838231
ข้อสงสัยการคำนวณค่าบำนาญสูตร CARE ของเว็บไซต์ประกันสังคม
จขบ ได้เคยพยายามทำความเข้าใจเรื่องการคำนวณบำนาญของประกันสังคม ที่เคยเขียนในกระทู้ก่อนหน้า https://pantip.com/topic/43969650 การคำนวณบำนาญใหม่แบบแรก เห็นในข่าวช่วงต้นของปี 2568 ที่มีอธิ
jackfruit_k
รบกวนเจ้าหน้าที่ dtac ช่วยเหลือเรื่องการกดสมัครแพ็กเกจผิด เนื่องจากน้องสาวไม่ชินเครื่องใหม่ มียอดเงินค่อนข้างสูงครับ
พอดีเมื่อช่วงเวลาประมาณ 20:00 - 21:00 น. ของเมื่อวาน (วันพุธที่ผ่านมา) น้องสาวของผม เพิ่งได้โทรศัพท์เครื่องใหม่มาใช้งานและยังไม่คุ้นชินกับการกดเมนูต่างๆ ทำให้เกิดความผิดพลาดในการกดสมัครแพ็กเกจอินเทอร์
สมาชิกหมายเลข 7241308
ไปทำผมแล้วช่างทำผมเก็บแบบนี้ ทำไงดีคะ
คือเรื่องมีอยู่ว่าเราไปทำผมร้านหนึ่งแถวๆ ม.ตอนแรกจะไปทำที่สยาม ร้านนี้ประจำ แต่ขี้เกียจขับรถไป เลยทำแถวม. เราไปตัดผมละช่างบอกว่าผมเสียให้ทำเคราติน ทำให้ผมสวยบลาๆๆๆๆๆ เราก็ถามเท่าไหร่คะ ช่างก็บอกเคราติ
สมาชิกหมายเลข 4783624
ถามเรื่องการกินอาหารและออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ค่ะ
สืบเนื่องจาก กระทู้นี้ค่ะ http://pantip.com/topic/30647725 >>>เนื่องจากตอนนี้เราได้เริ่มออกกำลังกาย และกินอาหาร เพื่อลดน้ำหนักอยู่ เลยอยากถามเพื่อน ๆ และผู้รู้ ใน Pantip ว่าสิ่งที่เราได้หาข
สมาชิกหมายเลข 755569
ถ้าเราออกกำลังกายตามนี้ + กินประมาณนี้ 1 เดือนจะลดน้ำหนักได้ถึง 3 โลมั้ยคะ
ด้วยที่ว่า 7700 แคลอรี่ = 1 กิโล ถ้า1 วันเราออกกำลังได้ 600 แคล แต่เรากินไม่เกิน tdee ( สมมติ tdee 1700 ) เราทำแบบนี้ 30 วัน จะได้แคลอรี่จากการออกกำลังกาย 18,000 แคลอรี่ ซึ่งถ้าเอามาหารเฉลี่ยดูแล้ว น
สมาชิกหมายเลข 1265317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อวานกินเยอะ วันนี้กินน้อย หักลบแคลอรี่กัน อันตรายรึเปล่าคะ