หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินโปรตีนของแอ...เว แทน กิน เวย์ทั่วไปได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สอบถามหน่อยค่ะ อยากรู้ว่าโปรตีนแอ....เว จะให้ผลเท่ากับการดื่มเวย์ทั่วไปไหมคะ คืออยากมีกล้ามเนื้อชัดๆบ้างซึ่งทราบมาว่าตองดื่มโปรตีนช่วยอีกแรง อ่อ แล้วผญ. อยากผลไวๆต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างคะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ผลลัพธ์ไม่เท่ากันค่ะ โปรตีนของแอม...หลัก ๆ แล้วทำมาจากถั่วเหลือง โปรตีนที่ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อจะมีไม่
ครบ ขาดเมไธโอนีน ส่วนเวย์ทั่ว ๆ ไปทำมาจากนม โปรตีนครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว และราคาน่าจะถูกกว่าโปรตีนแอม...มากเลยล่ะ นี่ยังไม่นับเรื่องรสชาติที่เวย์จากนมจะดีกว่ามากด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอม แต่อยากมีกล้ามครับ
ตามหัวข้อกระทู้นะครับ พอดีผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องพวกนี้เท่าไหร่ เลยอยากปรึกษาผู้รู้ดูครับ เข้าเรื่องเลยนะครับ ส่วนตัวผมสูง 173 นน. 50 (ผอมมากครับ) แต่อยากมีเนื้อมีหนัง มีกล้ามเนื้อ
Anachyz
สอบถามเรื่องปริมาณโปรตีนในการเล่นเวท
ขอสอบถามเป็นความรู้หน่อยครับ สมมุติว่าร่างกายผมต้องการปริมาณโปรตีน 120 กรัมต่อวัน เท่าที่ทราบมาถ้าทานได้ไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน กล้ามเนื้อจะพัฒนาได้ไม่ดี เลยอยากทราบว่า ข้อ1. ถ้าผมทานโป
สมาชิกหมายเลข 2225415
ถ้าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อเราควรกินโปรตีนมากกว่าที่เราต้องการหรือเท่ากับที่เราต้องการครับ
สมาชิกหมายเลข 8121948
ชาย 32 ปี ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 90 นาที 2 วัน กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
💡 ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญหาได้ทุกจุดเลย พอๆ กับจัดการกินนั่นแหละ หลายคนคงทราบดีว่าออกมากไปไม่ดี โดยเฉพาะออกไม่ถูกต้อง แล้วไม่ดีที่ว่ามันแรงขนาดไหน วันนี้เอามาให้ชมค่ะ .
Lady_Simplicity
ทำไมวัวควายกินมังสวิรัติแล้วอ้วนจัง
ที่วัว ควาย กินหญ้าแล้วอ้วน เนื่องจาก ในกระเพาะรูเมน (ผ้าขี้ริ้ว) ของวัวควายมีจุลินทรีย์ที่อยู่ในกระเพาะรูเมน เป็นเอนไซม์เซลลูเลส ซึ่งสามารถย่อยเซลลูโลสให้เป็นกลูโคส (Glucose) และยังย่อยโปรตีนจากพืชให
ต้นโพธิ์ต้นไทร
**รบกวนพี่ๆถามการรีดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
อยากให้กล้ามเนื้อเห็นชัด ขอแค่หุ่นนายแบบ อ่ะครับ ไม่ต้องใหญ่มาก ตอนนี้เล่นเวทมา6เดือนแล้วครับ ไม่ใหญ่มากแต่ก็ใหญ่กว่าแต่ก่อน แต่หน้าท้องยังมีไขมันมากครับ อยากให้เห็น 6แพค จากนี้ไปผมควรจะทำยังไงดีครั
Pondarker
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 3: ธรรมชาติไม่ได้ทิ้งเราให้ "แก่ชราอย่างสิ้นหวัง" แต่ทิ้ง "เครื่องมือคงความหนุ่มสาว" ไว้ให้ค้นพบ
ธรรมชาติไม่เคยทิ้งเรา: แค่เปลี่ยนบทบาท ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ธรรมชาติให้โหมด Auto-pilot มาเพราะภารกิจหลักคือ "การส่งต่อยีนให้เร็วที่สุด" ร่างกายจึงถูกตั้งค่าให้ทำงานเต็มที่โดยไม่ต้องบำรุ
LamoonMan
ถ้าอยากหุ่นหมีจำเป็นต้องห่วงเรื่องไขมันไหมครับ
เป้าหมายหุ่นของผมคือ ไม่ต้องชัด ขอแค่เป็นทรง ใส่เสื้อผ้าแล้วทรงสวย ตัวใหญ่ๆหน่อย กล้ามเนื้อไม่ต้องลีน คือตอนนี้ทรงผมประมาณ skinny fat เวลากินบางทีก็ระวังไขมันมากไป แต่บางทีก็เลี่ยงไม่ได้ เพราะมีให้เลื
สมาชิกหมายเลข 2681222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินโปรตีนของแอ...เว แทน กิน เวย์ทั่วไปได้ไหมคะ