หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
การเตรียมจำพวก ตารางการออกกำลังในแต่ละวัน ทริคการวอร์มอัพ เพื่อนๆ เตรียมตัวยังไงกันบ้างคะ
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย สำคัญมาก
คือไปถึงสถานที่แล้ว วอร์มอัพแล้วเริ่มเลย อย่ามัวแต่ถ่ายรูปครับเสียเวลา มัวแต่จัดท่า มองนาฬิกา อั้ยหยาา ผ่านไปเกือบสิบนาที ยังไม่ได้เริ่มเลย เดี๋ยวต้องรีบกลับไปอาบน้ำกินข้าว ไปทำงานอีก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ลดอาการบาดเจ็บง่ายๆ ด้วยเทคนิค Warm Up ที่คุณทำได้ทุกวัน
การวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นขั้นตอนสำคัญที่มักถูกมองข้ามก่อนการออกกำลังกาย หลายคนมักรีบเข้าสู่การออกกำลังกายโดยไม่เตรียมร่างกายให้พร้อม ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและลดประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย บ
Cheewitdtithong
เตรียมตัวสมัครคณะแพทยศาสตร์ ม.รังสิต ในปี 69 ต้องรู้อะไรบ้าง?
สำหรับน้อง ๆ ที่มีความฝันอยากเป็น นักศึกษาแพทย์ ปี 2569 ที่มหาวิทยาลัยรังสิต หลายคนอาจสงสัยว่า… - ต้องใช้คะแนนอะไรบ้าง? - ต้องเตรียมเอกสารอะไร? - ขั้นตอนการสมัครเป็นยังไง? ตอนนี้มีรายละเอียดการ
สมาชิกหมายเลข 9012179
โรงเรียนลาซาล เตรียมตัวให้ลูกเข้าอนุบาลลาซาล
สวัสดีค่ะคุณพ่อ คุณแม่ทุกๆท่าน เราอยากสอบถาม ขอประสบการณ์เกี่ยวกับโรงเรียนลาซาล ชั้น อนุบาล1ค่ะ เนื่องจากลูกเราจะเข้าอนุบาลในปี 69 เราจึงมาเตรียมตัวหาข้อมูล กอบกับทางโรงเรียนลาซาลมีประกาศขายใบสมัคร 1-
Dreammiiz
เอานักท่องเที่ยวป่วยขี่หลัง วิ่งลงจากดอย พาไปส่งโรงพยาบาล
สุดยอดหัวใจ! วิ่งลงดอยพาผู้ป่วยส่งโรงพยาบาล . 19 สิงหาคม 2568 พาคนป่วยขี่หลังวิ่งลงเขาพอกันทีเถอะครับกับคำพูดที่ว่า มือใหม่เดินได้ เดินง่าย ทางดีมีเซเว่น สำหรับภูสอยดาว เตรียมร่างกายให้พร้อม และอย่าหล
ทาสแมว
วิธี/ช่องทาง การเตรียมตัว เข้ามหาลัยใน Ivy League ทำยังไง เตรียมตัวยังไงบ้าง
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาอยู่ปี 1 มหาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล แต่เราอยากเข้าเรียนมหาลัยใน Ivy League หลังเรียนจบมหาลัยค่ะ อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวหรือว่าเริ่มต้นยังไงบ้างคะ อยากได้คำแนะนำจาก
สมาชิกหมายเลข 3930538
สอวน ภูมิศาสตร์ ปีนี้ควรเตรียมตัวยังไงคะ
คือว่าหนูพึ่งลปีนี้ปีนแรกกค่ะกำลังสับสนเกี่ยวกับการเตรียมตัวอย่างการอ่านหนอะยะอนี่แหละะค่ะเพื่อนพี่ๆพอแนะะนแนวทางงหน่อยได้ไหมคะขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8974811
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ