หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
การเตรียมจำพวก ตารางการออกกำลังในแต่ละวัน ทริคการวอร์มอัพ เพื่อนๆ เตรียมตัวยังไงกันบ้างคะ
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การที่จะเริ่มเล่น T25 ต้องทำหรือปรับตัวยังไงบ้างครับ
พอดีผมกำลังจะเริ่มเล่น T25 แต่ยังไม่รู้ว่าเราควรเตรียมตัวยังไงบ้างเช่นการกิน การวอร์มอัพ อะไรแบบนี้อะครับ แล้วถ้าวันนึงเราเล่นเกิน 25 นาทีได้ป่าวครับ หมายถึงเล่นเช้าทีนึง เย็นทีนึงหลังเลิกงานอะครับ
แฉล๊บคอห่าน
B-Club Emagazine Special Issue บอม ธนิน เตรียมพร้อมก่อนความสุขบุกโลก 25/04/58
สวัสดีค่ะ กลับมาอีกครั้งกับ B-Club Emagazine สำหรับ Bomb Tanin FC ฉบับนี้เรามาติดตามการเตรียมพร้อม วอร์มอัพ ฟิตร่างกาย เพื่องาน 45 ปี ช่อง 3 "ความสุขบุกโลก" พร้อมภาพเล็กๆ น้อยๆ เรียกเสียง
nooklepper
ลดอาการบาดเจ็บง่ายๆ ด้วยเทคนิค Warm Up ที่คุณทำได้ทุกวัน
การวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นขั้นตอนสำคัญที่มักถูกมองข้ามก่อนการออกกำลังกาย หลายคนมักรีบเข้าสู่การออกกำลังกายโดยไม่เตรียมร่างกายให้พร้อม ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและลดประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย บ
Cheewitdtithong
รวมวิธีคัดกรองเบาหวาน ราคาโดยประมาณ และการเตรียมตัวก่อนตรวจ
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่คนไทยพบมากขึ้นทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่อายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป น้ำหนักเกิน ทานหวานบ่อย หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน การตรวจคัดกรองตั้งแต่ระยะแรกช่วยป้องกันความเสี่ยงหัวใ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ขอคำแนะนำการเตรียมตัวเกณฑ์ทหารครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปีครับ ผ่อนผันทหารจากการเรียน ป.ตรี จนเรียนจบครับ ปัจจุบันทำงานเป็น programmer ทำงานประจำอยู่ครับ ทำให้กังวลเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารอยู่ครับ ส่วนตัวผมหากจับได้ใบแดงก็ไม่ได้มี
สมาชิกหมายเลข 9165846
สอบถามเรื่องวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
ผมต้องการคาร์ดิโอก่อนเล่นเวท เริ่มด้วย วอร์มอัพ>คาร์ดิโอ>พัก>เวท>ยืดเส้น จบ ทีนี้ระหว่างพักก่อนเล่นเวท สมควรวอร์มอัพอีกครั้งไหมครับ หรือเล่นต่อได้เลย ขอบคุณครับ
neogundam
ขอเคล็ดลับจากเพื่อนๆกันหน่อย
ผมอยากทราบวิธีการเตรียมตัวของเพื่อนๆในการเตรียมตัวก่อนสอบกันครับ ช่วยมาแสดงความคิดเห็นเผยเคล็ดลับการเตรียมตัวกันหน่อยครับ จำเป็นไหม ที่ต้องอ่านหนังสือเยอะ จำเป็นไหม ที่ต้องอ่านจนดึกดื่น จำเป็นไหม ที
สมาชิกหมายเลข 1180569
สู้เพื่อหมอฟัน รังสิต! ต้องเป๊ะทุกเกณฑ์! สรุปเกณฑ์สำคัญ (วิชาการ & GPA) ที่ต้องรู้ก่อนสมัครสอบตรง!
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวพันทิปที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้าคณะทันตแพทย์ ม.รังสิต! คณะทันตะฯ รังสิต (DDS) เป็นอีกสนามที่เข้มข้นมาก โดยเฉพาะ "เกณฑ์การรับเข้า" ที่ต้องผ่านทุกข้อจริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร
สมาชิกหมายเลข 9135622
มาแชร์การเตรียมตัวรอรับน้ำท่วมกัน ขอให้ทุกคนปลอดภัย
ลองนึกๆดู ถ้าบ้านเราเคยน้ำท่วม หรือมีภูมิศาสตร์ที่ตั้งบ้านอยู่ในเขตน้ำท่วม และได้ข่าวว่าน้ำมามาก มีโอกาสท่วมได้อีก ควรเตรียมตัวอะไรไว้บ้าง นึกๆดู ควรจะเตรียมตัวตามนี้ เช็คปลั๊กไฟ ย้ายปลั๊ก,สวิทช์ไฟขึ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มีตารางอาหารของการ ออกกำลัง แบบ T25 ไหมคะ
อยากทราบ ตาราง หรือ เมนู อาหารที่ program ออกกำลัง T25 แนะนำค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
shalalagirl
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ