หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
การเตรียมจำพวก ตารางการออกกำลังในแต่ละวัน ทริคการวอร์มอัพ เพื่อนๆ เตรียมตัวยังไงกันบ้างคะ
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การที่จะเริ่มเล่น T25 ต้องทำหรือปรับตัวยังไงบ้างครับ
พอดีผมกำลังจะเริ่มเล่น T25 แต่ยังไม่รู้ว่าเราควรเตรียมตัวยังไงบ้างเช่นการกิน การวอร์มอัพ อะไรแบบนี้อะครับ แล้วถ้าวันนึงเราเล่นเกิน 25 นาทีได้ป่าวครับ หมายถึงเล่นเช้าทีนึง เย็นทีนึงหลังเลิกงานอะครับ
แฉล๊บคอห่าน
ส่องตารางคะแนน TCAS รอบ Portfolio (TCAS69) คณะแพทย์/ทันตะ: มหา'ลัยไหนใช้ข้อสอบอะไรบ้าง?
🎓📣 ส่องตารางคะแนน TCAS รอบ Portfolio (TCAS69) คณะแพทย์/ทันตะ: มหา'ลัยไหนใช้ข้อสอบอะไรบ้าง? 🔥 สวัสดีครับ เพื่อนๆ ชาว Pantip! สำหรับน้องๆ ที่กำลังเตรียมยื่น รอบ Portfolio (TCAS69) เข้าคณะสายสุขภาพยอดนิ
สมาชิกหมายเลข 9123137
B-Club Emagazine Special Issue บอม ธนิน เตรียมพร้อมก่อนความสุขบุกโลก 25/04/58
สวัสดีค่ะ กลับมาอีกครั้งกับ B-Club Emagazine สำหรับ Bomb Tanin FC ฉบับนี้เรามาติดตามการเตรียมพร้อม วอร์มอัพ ฟิตร่างกาย เพื่องาน 45 ปี ช่อง 3 "ความสุขบุกโลก" พร้อมภาพเล็กๆ น้อยๆ เรียกเสียง
nooklepper
ลดอาการบาดเจ็บง่ายๆ ด้วยเทคนิค Warm Up ที่คุณทำได้ทุกวัน
การวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นขั้นตอนสำคัญที่มักถูกมองข้ามก่อนการออกกำลังกาย หลายคนมักรีบเข้าสู่การออกกำลังกายโดยไม่เตรียมร่างกายให้พร้อม ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและลดประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย บ
Cheewitdtithong
ขอเคล็ดลับจากเพื่อนๆกันหน่อย
ผมอยากทราบวิธีการเตรียมตัวของเพื่อนๆในการเตรียมตัวก่อนสอบกันครับ ช่วยมาแสดงความคิดเห็นเผยเคล็ดลับการเตรียมตัวกันหน่อยครับ จำเป็นไหม ที่ต้องอ่านหนังสือเยอะ จำเป็นไหม ที่ต้องอ่านจนดึกดื่น จำเป็นไหม ที
สมาชิกหมายเลข 1180569
มีตารางอาหารของการ ออกกำลัง แบบ T25 ไหมคะ
อยากทราบ ตาราง หรือ เมนู อาหารที่ program ออกกำลัง T25 แนะนำค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
shalalagirl
สอบถามเรื่องวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
ผมต้องการคาร์ดิโอก่อนเล่นเวท เริ่มด้วย วอร์มอัพ>คาร์ดิโอ>พัก>เวท>ยืดเส้น จบ ทีนี้ระหว่างพักก่อนเล่นเวท สมควรวอร์มอัพอีกครั้งไหมครับ หรือเล่นต่อได้เลย ขอบคุณครับ
neogundam
ควรกินข้าวหลังจากออกกำลังกายกี่นาทีครับ กลัวเป็นโรคกระเพาะ
ตอนนี้ออกกำลังด้วยการวิ่งเบาๆ วันละประมาณ1 ชม. (รวมวอร์มอัพ+คูลดาวน์) ช่วงเวลาทุ่มนึงถึงสองทุ่มน่ะครับ เลยอยากทราบว่าถ้าออกกำลังเวลานี้ จะกินข้าวได้ตอนกี่โมง เพื่อนบอกว่า ต้องหนึ่งชั่วโมงขึ้นไปถึงจะกิ
-_- '
MMI — Multiple Mini Interview: การสัมภาษณ์แบบสถานีสั้น
MMI — Multiple Mini Interview: การสัมภาษณ์แบบสถานีสั้น รูปแบบการสอบ - โดยทั่วไปมี 6–10 สถานี แต่ละสถานีใช้เวลา 5–10 นาที- ก่อนเข้าสอบจะมีเวลาเตรียมตัวสั้น ๆ เพื่ออ่านโจทย์- ลักษณะโจท
สมาชิกหมายเลข 9012179
เตือนภัย ภาคอีสาน ภาคเหนือ จะมีพายุพัดเข้ามาช่วงวันที่ 11-14 ตุลาคม 2564 (โมเดล ECMWF)
Update 3 Oct 2021 16:00 ในภาพ เป็นโมเดลคาดการณ์ช่วงค่ำวันที่ 12 ตุลาคม เรียบร้อยครับ พายุในโมเดลโดนความกดอากาศสูง, H จากดินแดนทางตอนเหนือเข้าไป (อากาศที่เย็นและแห้ง) ขึ้นฝั่งปุ๊บ ก็ชะงัก และสลาย มา
อนาลโย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อคุณเริ่มเล่น T25 เตรียมตัวกันยังไง ???
หรือใครเล่นแล้วได้ผลยังไงมารีวิวให้ดูด้วยนะคะ ขอบคุณพื้นที่และทุกความคิดเห็นค่ะ