ลดน้ำหนัก T T

กระทู้คำถาม

ถ้าเมื่อเย็น ไม่อดอาหาร รับประทานนมถั่วเหลือง หรือ โยเกิร์ต หรือ สลัด แทนได้หรือเปล่า น้ำหนักจะลดหรือเปล่าค่า #ตอนนี้ฟุ้งซ่านมากเลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1419616

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Safezone ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ช่วยด้วย !! ขอคำปรึกษา ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไมใส่เสื้อผ้าแล้วมันดูแน่นๆเหมือนอ้วนขึ้นเลย

เราออกกำลังกายโดยการเต้น 30-45นาทีทุกวัน ตอนเช้า โยเกิร์ตกับมูสลี่ นม สลับกันไป ทานข้าวตอนกลางวัน ผัก น้ำพริก , ข้าวผัด กินเต็มที่ ตอนเย็นดื่มนมเปรี้ยว ผลไม้บ้า

สมาชิกหมายเลข 1936757

ลดความอ้วน

น้ำสลัด sesame dressing ทานแล้วอ้วนมากมั้ยคะ

พอดีเจ้าของกระทู้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ทำใจกินสลัดผักเปล่าๆไม่ได้จริงๆ น้ำสลัดก็อ้วน พอจะลองราดโยเกิร์ตก็ไม่ไหวเพราะไม่ค่อยชอบทานโยเกิร์ต เลยใช้เจ้านี่ราดประมา

เคว้ง

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักโดยทานโยเกิร์ตกับนมถั่วเหลืองแทนข้าวเย็น

จะลดน้ำหนักโดยทานโยเกิร์ตกับนมถั่วเหลืองแทนข้าวเย็น จะสามารถลดน้ำหนักได้เยอะมั๊ยครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 806048

ลดความอ้วน

สูตรDETOX น้ำผึ้ง+มะนาว+นมสด+โยเกิร์ต รบกวนเข้ามาหน่อยค่ะ

TheLittleDugong

ลดความอ้วน

ความงาม

สิว

กรดยูริกสูง.. เก๊าท์ ปรับอาหารแบบไหนดี 👨‍⚕️

👨‍⚕️ คุมให้อยู่ ยูริกไม่พุ่ง! คู่มือปรับอาหารฉบับเข้าใจง่าย ลดความเสี่ยงโรคเกาต์ “กรดยูริก” (Uric Acid) คือของเสียที่เกิดจากการสลายตัวของสารพิวรีน (Purine) ซึ่

สมาชิกหมายเลข 7989313

โภชนาการ

สุขภาพผู้สูงอายุ

โรคไต

อาหารเพื่อสุขภาพ

สุขภาพ

มาแชร์กันครับ คนคุมน้ำหนัก / เล่นกล้าม กินอะไรในเซเว่น

แหล่งโปรตีนของผมคือ ไข่ลวก ไข่ต้มปอกเปลือก โยเกิร์ตถั่วเหลือง ถั่วลิสงทองการ์เด้น (ยี่ห้ออื่นไม่อร่อย) และอัลมอนด์บ้างบางครั้งถ้าอยากกิน เนื่องจากเป็นคนติดหวาน

สมาชิกหมายเลข 2580828

7-Eleven

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ร้านสะดวกซื้อ

ทำไมกินแล้วน้ำหนักลงน้อย?

กินแบบนี้ถูกไหม เช้า กินไก่ย่างนิดหน่อยหรือหมูปิ้ง3ไม้ไม่มีข้าว/ข้าวเหนียว กลางวัน ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่หรือเกาเหลา ไม่ก็ผลไม้ที่ไม่อ้วนเยอะเช่น แอปเปิ้ล บางวัน

สมาชิกหมายเลข 7301308

ลดความอ้วน

อยากทราบถึง ซุปเปอร์มาเก็ตในเซี่ยงไฮ้ครับ

อยากทราบว่ามีที่ไหนใกล้ๆกับ SISU หรือ Shanghai International Studies University บ้างครับ? พอดีว่าจะไปเรียนปลายเดือนนี้แล้ว แล้วที่นั่นมี โยเกิร์ตไขมัน 0% น้ำตาล

สมาชิกหมายเลข 1125509

คนไทยในจีน

ซุปเปอร์มาเก็ต

เราลดน้ำหนักแบบนี้ถูกวิธีไหมคะ มันลงเร็วมาก จนน่าสงสัยค่ะ?_?

สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ปลายเดือน กุมภา จนถึงปัจจุบัน คือช่วงปิดเทอมนั่นเองค่ะ เรากลัวว่า เปิดเทอมไป แล้วจะโยโย่อ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดเกือบ10โลเลย จาก

สมาชิกหมายเลข 7485758

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สุขภาพ

สุขภาพกาย

รบกวนสอบถามพี่ๆที่เคย หรือรับประทานโยเกิร์ตจากพืช เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ เป็นประจำ

ขอแนะนำตัวเบื้องต้น ตอนนี้เม เป็นนิสิต ป.โท จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กำลังศึกษาเรื่อง “โยเกิร์ตจากมะพร้าว” อยู่ค่ะ เมสนใจสัมภาษณ์ ผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตจากพืช เช่

สมาชิกหมายเลข 1474703

Vegan (วีแกน)

อาหารมังสวิรัติ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ลดน้ำหนัก T T

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ