หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ด้วยความเป็นห่วงจากป๋าวัน
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
เนื่องจากช่วงนี้มิตรรักชาวสยามได้เสพแต่มาม่า
กัน ทั้งเช้า สาย กลางวัน บ่าย เย็น ก่อนนอน
ป๋าวันเป็นห่วงว่าเพื่อนๆจะขาดสารอาหาร จึงอยากขอแนะนำให้ระหว่างทานใส่ผักและเนื้อสัตว์ลงไปด้วยนะครับ เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน
รักและห่วงใย จากใจป๋าวัน
คืนนี้ฝันดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?
วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
พอจะมีผักอบแห้ง เอาไว้ใส่เพิ่มในมาม่า ขายมั๊ยครับ
คือคนใกล้ตัวผมชอบกินมาม่า ผมก็เป็นห่วงว่าจะขาดสารอาหาร เลยเกิดความคิดว่า ผักอบแห้ง มีขายไหมนะ แล้วหาซื้อที่ไหน คุณค่าทางอาหารจะลดลงไปมากแค่ไหนครับ (ผมเคยเห็นสาหร่ายที่ใส่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของญี่ปุ่
DewCh09
อาหารที่มีประโยชน์คืออาหารแบบไหนครับ !
มันได้ยินคำพูดเสนอๆ ว่า .... ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ อยากรุ้ว่า อาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายคืออาหารแบบไหน ในเมื่อ .... อาหารหลัก 5 หมู่ก็คือ เนื้อสัตว์ ข้าว(แป้ง) ผัก ผลไม้ ไขมัน ทั้ง 5 อย่างนี
Les baer premier 2
ใคร ไม่ชิน แต่ นิชชิน (รสหม่าล่า) 🍲🍜🌶️🥩🔥
สวัสดีวันอาทิตย์ ร้อนแรง วันนี้ตั๋น มา เสริฟ เมนู อาหาร สำหรับ ยุคเศรษฐกิจแบบนี้ แถม ยัง เจอ ภัยน้ำท่วม ที่ ภาคเหนือ และ สงคราม ที่ อีสานใต้ เฮ้ออ..ชีวิต ขอให้พี่ๆทหาร และ ประชาชนทุกท่านปลอดภัย💂🇹🇭 ต
โบตั๋น สีฟ้า
รู้จริงเรื่องกินเจ ข้อห้ามกินเจ ผักที่ห้าม
รู้ให้จริงเรื่องกินเจ เพื่อให้เข้ากับบรรยากาศในช่วงเทศกาลถือศีลกินเจ เนื่องจากเห็นว่ามีผู้คนจำนวนมาก ที่มีความตั้งใจดี หรือมีจิตศรัทธาอยากจะเริ่มถือศีลกินเจ หรือแม้แต่ บางคนกินเจตามเทศกาลแบบนี้มาหลาย
สมาชิกหมายเลข 945256
ทานข้าวปกติแล้วรู้สึกว่าได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
อาจจะเป็นคนที่เลือกกินพอสมควร บางอย่างเราก็กินไม่ได้ ไม่อยากแตะเลย ควรทำยังไงดี อย่างพวกผักบางชนิด แค่กลิ่นมาก็ไม่ไหวแล้ว ทำยังไงให้ได้สารอาหารในแต่ละวันครบถ้วนบ้าง
เรียกเราว่าใบเตย
แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ
การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด
สมาชิกหมายเลข 8914059
อยากให้แฟนเพิ่มน้ำหนัก
คือแฟนผมเป็นคนผอมมาก สูง 166 หนักแค่ 40 กินเป็นแต่ไก่ กับโจ๊ก มาม่า พวก ผลไม้ หรือผักก็ไม่ทานเลย ชวนให้เขามากินพวกบุฟเฟ่ไรพวกนี้ เขาก็ไม่เอา เลยต้องพาไปกิน Kfc ประจำ แต่อยากให้กินไรที่มันหลากหลาย สารอ
Guttony
ไม่ผิดใช่ไหมที่เราจะหวังดีกับเธอ
ต้องขอบอกว่าผมได้ไปเที่ยว และได้คุยกับสาว อ.อ.น. เจอกัน 3 ครั้ง ครั้งล่าสุดอยู่ด้วยกันและพาไปทานข้าว นั่งคุย และ.... สิ่งที่ผมสัมผัสได้ คือ สุดท้ายแล้วที่น้องเค้ามาทำตรงนี้ เพราะเสพวัตถุนิยมจริง
สมาชิกหมายเลข 1205371
เมนูข้าวกล่องวันทำงาน ทำเองง่ายๆ สะดวก สะอาด และ อร่อย 🦈🥚🍳🍱🌶️🌶️🌶️🌶️
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้เป็นเมนูข้าวกล่องในวันทำงาน เนื่องจากอาหารฝรั่งไม่ค่อยถูกปากและเป็นคนกิน
กุหลาบขาวเดียวดาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ด้วยความเป็นห่วงจากป๋าวัน
ป๋าวันเป็นห่วงว่าเพื่อนๆจะขาดสารอาหาร จึงอยากขอแนะนำให้ระหว่างทานใส่ผักและเนื้อสัตว์ลงไปด้วยนะครับ เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน
รักและห่วงใย จากใจป๋าวัน
คืนนี้ฝันดีครับ