อ้วนมากจนใส่กางเกงยีนกับชุดนักศึกษาไม่ได้ทำไงดี ??

คือตอนปิดเทอม6เดือนมันปิดนานมาก แล้วอยู่บ้านก็กินๆอย่างเดียวจนใส่ชุดนศ.ไม่ไเ้ดกางเกงยีนก็ใส่ไม่ได้พึ่งซื้อมาใหม่ด้วย  

ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบรวดเร็วก่อนเปิดเทอมเดือนสิงหาคมบ้างครับ ช่วยแชร์หน่ิ่อย