สวัสดีครับ ผมเพิ่งเริ่มทานอาหารคลีนตามเพื่อนๆพี่ๆในพันทิปนี่แหละครับ

แต่ผมสงสัยว่า ทานอาหารคลีนมันส่งผลเสียอะไรบ้างไหม ? ผมรู้แต่ข้อดีเพราะมีนำเสนออยู่ค่อนข้างเยอะ แต่มันจะมีผลเสียมั้ยครับ

ผมสงสัยว่า...ทานอาหารคลีน แล้วสมมติว่าว่าหยุดทาน ร่างกายจะเป็นยังไง กลุ่มที่หวังผลเรื่องรักษารูปร่างจะกลับมาโยโย่มั้ยครับ ?
ผมเคยได้ยินทฤษฎีที่ว่าอย่าอดอาหารหรือทานอาหารน้อยเพื่อลดน้ำหนัก เพราะร่างกายจะคิดว่า ตอนน้อยู่ในภาวะจำศีล ร่างกายลดการเผาผลาญลง แต่พอวัใดกลับมากินหนักเหมือนเดิม เลิกกินคลีน ระบบเผาผลาญของเราจะเป็นยังไงครับ

ตอนนี้ผมก็ทานอยู่ปกติครับ ปกติทานอาหารก็เลือกทานอยู่แล้วเลยไม่ทรมานเหมือนคนอื่นๆเท่าไร แต่ผมข้องใจนิดเดียวที่ระบบขับถ่ายไม่เห็นดีเหมือนคนอื่นๆมารีวิวเลยครับ ถ่ายท้องสองวันหนึ่งครับ มีใครเป็นแบบผมมั่งมั้ยครับ