หักคอตัวเองมีผลเสียต่อสุขภาพไหม

ชอบหักคอกร๊อบแกร๊บแก้เมื่อยน่ะครับวันละ2-3รอบ พ่อแม่เตือนหลายครั้งแต่เลิกไม่ได้ซะที เลยอยากถามผู้รู้จริงครับ ว่าเสียงกร๊อบๆนี่ มันมาจากอะไร แล้วจะเป็นอันอตรายไหม เช่น ไปโดนไขสันหลัง ไรงี้