แชร์วิธีลดพุงกันหน่อยครับ ใครที่เคยทำสำเร็จ

ผมเองมีพุงครับ  อยากลดให้แบนราบ เลยอยากมาขอวิธีใครที่เคยทำสำเร็จบ้างอ่ะครับ ผมทำตามวิดีโอนี้ http://youtu.be/W-9L0J_9qag มา 1 สัปดาห์และ พุงยังไม่ลดเลยครับ  ใครวิมีวธีออกกำลังกาย หรือการกินอาหารให้ไม่เพิ่มพุงตัวเองมั่งครับ




Send From Windows Phone 8.1