[ขอความช่วยเหลือ] อาหารคลีนในมหาลัย

คือผมเพิ่งลดน้ำหนักมาครับช่วงปิดเทอม แล้วพอเปิดเทอมจะต้องอยู่ในหอในตลอด คราวนี้มันมีกฎที่ว่าห้ามทำอาหารในหอ เลยทำให้เวลาจะกินอะไรก็ต้องหากินเป็นพวกอาหารพวกข้าวราดแกง หรืออาหารตามสั่ง ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย ส่วนใหญ่กับข้าวก็จะเป็นแบบทอดผัดสะส่วนใหญ่ ผัดผักนี่มันเยิ้มเลยยย แกงต้มไม่มีแบบผักสดขายเลย (แม้แต่ตลาดนัดในมอ) อยากทราบว่าพี่ๆในนี้แก้ปัญหานี้ยังไงครับ
ปล1. ผมไม่กินเนื้อสัตว์ใหญ่ (ไก่กินบ้าง ปลากินได้ครับ)
ปล2. ที่ม.มีเซเว่นเยอะพอสมควร ไม่ทราบว่าพอจะประยุกต์อะไรในนั้นได้ไหม คิดออกแต่ปลาทูน่าอ่ะครับ เฮออ แล้วผมเรียนสายที่ต้องอยู่ไปอีกหกปี เลยค่อนข้างจะฝากท้องไว้ที่มอเลยอ่ะครับ ไม่ต้องคลีนมาก ขอแค่อยู่รอดปลอดภัยไม่จำเจ พอแล้วครับ