หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพ100ครั้ง ต่อวัน เพียงพอไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
พึงเริ่มเล่นนะครับ ฝึกไป1เดือน ขึ้นชั้นบนมา2 แต่บางมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซิตอัพกี่ครั้งถึงจะเป็นซิกเเพค?
เเชร์หน่อยจะทำตอนว่างๆ
สมาชิกหมายเลข 3188656
ช่วยตอบหน่อย ควร กินก่อน หรือ ระหว่างออกกำลังกาย
gigilomt
ARIP วันนี้จะซิลลิ่งนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1685916
ขอซิมใหม่เบอร์เดิม
ขอซิมใหม่เบอร์เดิมผ่านไลน์ ส่งรูปถ่ายเอกสารครบแล้ว กี่วันซิมถึงจะถูกส่งมา
สมาชิกหมายเลข 2796985
สินใส่ซิมโทรศัพท์TWZ U10
อยากรู้ใช้ไม่เป็น
สมาชิกหมายเลข 4829119
คะแนน 258 มีสิทธิ์ติด ร.ด. มั้ยครับ
คือผมวิดพื้นได้แค่ 19/22 ได้ 85คะแนน ซิทอัพ 34/34 ได้ 100คะแนน วิ่ง 3.24 ได้ 73 คะแนน รวมแล้วได้ 258 คะแนน เลยกังวลว่าผมจะติดได้เรียนเลยมั้ยกังวลมากเพราะอยากเรียนให้ครบ3ปีจนจบม.6เลยกลัวว่าจะไม่ติดเพรา
สมาชิกหมายเลข 8169891
ช่วยแนะนำคลิปออกกำลังกายลดท้องน้อยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6502752
ยาง 50/90ขอบ17 เล็กกว่า50/100ขอบ17ใหม
สมาชิกหมายเลข 5431504
หรือเป็นแผนของไทยที่ไม่อยากเป็นที่ ๑ ในสายเพื่อหลีกเลี่ยงญี่ปุ่น
3-4 คะแนน น่าจะเพียงพอในการเข้ารอบสอง
สมาชิกหมายเลข 798081
ซิมดีแทคหมดอายุ
ซิมดีแทคหมดอายุ ต้องทำยังไงถึงจะใช้งานได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 6338897
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพ100ครั้ง ต่อวัน เพียงพอไหมครับ