โปรดแนะนำวิธีลดต้นแขนให้ทีค่ะ

ใครมีวิธีลดต้นแขนแนะนำกันมาเลยนะคะคือเปนคนแขนใหญ่มากอยากลดออกกำลังกายนนลดทุกส่วนแล้วเหลือแต่อิแขนเนี่ยไม่ลดซ้ากกทีอิอิ
ยังไงต้องขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคอมเม้นนะคะหรือใครมีผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำก้อบอกได้นะคะอิอิ