▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกT25 วันละครั้งตอนเย็นน้ำหนักจะลงไหม
แต่เราออกแค่ครั้งเดียวตอนเย็นแบบ แอลฟา เพราะเราวิ่งด้วยประมาน30 นาที 4 กิโลเมตร
มันน้อยไปสำหรับคนลดน้ำหนักมั้ยคะ? ถ้าเพิ่มตอนเช้าเข้าเราจะเพลียไหมคะ? ตอนนี้น้ำหนัก 51.8 สูง 158
น้ำหนักไม่ค่อยลงแล้วค่ะ