น้ำมันทำอาหาร

ที่บ้านใช้ - น้ำมันปาล์มหยก ในการทอด (เหตุผลคือ น้ำมันปาล์มจุดเดือดสูงในราคาไม่แพง ใช้ทอดดีกรอบทน ยี่ห้อนี้แม่ชอบ เปิดฝาง่าย) - น้ำมันรำข้าว Naturel ในการผัดหรือทำอย่างอื่นยกเว้นทอด (เหตุผลคือ ได้ยินว

ตอนนี้ เราเปลี่ยนจากน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว เป็นน้ำมันมะพร้าวหมดเลยในครัว มันโอเคใช่ไหมคะ ขอผู้รู้ยืนยันค่ะ อิอิ

   เพราะว่าบ้านผมกินน้ำมันดอกทานตะวันมาเป็น 10 ปีแล้วเพราะนึกว่ามันเป็นน้ำมันเพื่อสุขภาพ ++++++++++++++++++++++++++++++ http://www.manager.co.th/AstvWeekend/ViewNews.aspx?NewsID=95700000352

ตอนนี้ของที่ต้องเอามาผัดเราจะใช้น้ำมันมะกอก และก็เติมน้ำมันงาลงไปด้วยเพราะชอบกลิ่นงามากและบางทีอยากกินมันๆ ใส่เข้าไปเยอะเหมือนกัน เช่นผัดหมี่ซั่ว กินเฉพาะมื้อเช้าและกลางวัน แต่ไม่รู้ว่าอ้วนไหมรู้สึกน้