มีใครออกกำลังแล้วลดต้นขาด้านนอกได้มั่งคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

เรามี saddle bag ใหญ่มาก ทำไงก็ไม่ลงเลยค่ะ ส่วนอื่นพอจะลดหมด เหลือปัญหาตรงนี้ที่เดียวเลยค่ะ ทำไงกันมั่งคะ

ถูกใจให้พอยต์

หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดไขมันตรงนี้ ออกกำลังกายท่าอะไรดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ

ขออนุญาตแนบภาพประกอบ หามาจากใน google ค่ะ อยากลดไขมันตรงต้นขาด้านนอกที่มันจะคล้ายๆปีกยื่นออกมาอย่างในภาพ ต้องบริหารท่าอะไร และจำนวนกี่เซ็ท ถึงจะเห็นผล คะ

...โอลันล่า ฯ...

ลดความอ้วน

ความงาม

ปรึกษาวิธีลดต้นขาด้านข้างป่องออกมา

เป็นคำถามจากเพื่อนสนิทคะ ที่ขอร้องให้ช่วยนางหน่อย ปกติเป็นคนผอมเอวคอด (24-25) กระดูกใหญ่ สะโพกใหญ่ หนัก43ไม่เคยมีปัญหาเรื่องรูปร่าง พอเริ่มอ้วน สะโพกเและต้นขายิ่งขยาย แต่ปัญหามันอยู่ที่ต้นขาด้านข้าง

ทะเลสีดำไม่นานก็เช้า

ลดความอ้วน

คลินิกความงาม

ฟิตเนส

ถามวิธีลดปีกสะโพกค่ะ

คือเราเป็นคนที่สะโพกด้านข้างป่องค่ะ มันไม่สโลปไปกับรอยต่อของเชิงกราน แต่ป่องแบบกระโดดออกมาค่ะ ช่วงขอบขากกน.นี่เหมือนไม่ใช่คนเดียวกันเลย อยากทราบว่าออกกำลังกายจะทำท่าไหนดีคะ เพราะเราทำมาหลายแบบแล้วค่

สมาชิกหมายเลข 838909

ลดความอ้วน

COOL BODY เทคนิค " กระชับสัดส่วน ขา สะโพก & ก้น "

ขา & สะโพกก้นใหญ่ แก้ไข ยาก...ก จัง ! มีใหญ่หลายแบบด้วย - ต้นขาใหญ่ - บริเวณปีกสะโพกเป็นไขมันหนา - ก้นใหญ่ - น่องใหญ่ CB เห็นด้วยครัช ว่าหลายเรื่อง " ไม่ง่าย " ต้องใช้เวลาแก้ไขนานทีเดี

COOL BODY

ฟิตเนส

ยกน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ขอวิธีลดต้นขาแบบจริงจังเห็นผลจริงไม่ศัลยกรรมทีค่ะ.

ดูมาหลายกระทู้หลายที่แต่ก็ไม่ได้ผล บางคนบอกต้องกินยา เชื่อมไหมลองแล้วไม่ได้ผล คุมอาหารก็แล้วยังไม่ดีขึ้น ขาใหญ่มานานนมตั้งแต่เริ่มเป็นสาว จนตอนนี้ 22 แล้วยังลดไม่ได้ ขอความกรุณาผู้เคยลดแล้วเห็นผล ได้โ

aengkong

ลดความอ้วน

ความงาม

ฟิตเนส

ตัวเล็กแขนขาเล็ก แต่พุงโตน่าเกลียดมาก ทำอย่างไรดี

สมาชิกหมายเลข 7266389

ทำไมผมถึงรู้สึกว่าไม่มีผู้หญิงยุโรปสนใจผู้ชายไทยเลยครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนไทยที่มาอยู่เยอรมนี ตอนนี้เรียนภาษา ทำงาน และพยายามดูแลตัวเองทั้งออกกำลังกาย กินอาหารคลีน มีวินัยกับชีวิต แต่เรื่องความรักนี่คือ 0 เลยครับ ที่ไทยผมก็ไม่เคยมีแฟน ไม่เคยจีบสาวจริงจัง

สมาชิกหมายเลข 9056915

ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน

ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ

สมาชิกหมายเลข 4829734

อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

สมาชิกหมายเลข 5547979

Ip model LL (เครื่องนอก)

ซื้อไอโฟนมือสองเครื่องนอกดีไหมครับ เพราะมือสองยังไงก็ไม่มีประกันแล้ว ผมสนใจ15โปรครับตอนนี้ ผมคิดว่าคุ้มสุดแล้ว

สมาชิกหมายเลข 7952083

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

มีใครออกกำลังแล้วลดต้นขาด้านนอกได้มั่งคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ