มีใครออกกำลังแล้วลดต้นขาด้านนอกได้มั่งคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

เรามี saddle bag ใหญ่มาก ทำไงก็ไม่ลงเลยค่ะ ส่วนอื่นพอจะลดหมด เหลือปัญหาตรงนี้ที่เดียวเลยค่ะ ทำไงกันมั่งคะ

ถูกใจให้พอยต์

หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดไขมันตรงนี้ ออกกำลังกายท่าอะไรดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ

ขออนุญาตแนบภาพประกอบ หามาจากใน google ค่ะ อยากลดไขมันตรงต้นขาด้านนอกที่มันจะคล้ายๆปีกยื่นออกมาอย่างในภาพ ต้องบริหารท่าอะไร และจำนวนกี่เซ็ท ถึงจะเห็นผล คะ

...โอลันล่า ฯ...

ลดความอ้วน

ความงาม

ปรึกษาวิธีลดต้นขาด้านข้างป่องออกมา

เป็นคำถามจากเพื่อนสนิทคะ ที่ขอร้องให้ช่วยนางหน่อย ปกติเป็นคนผอมเอวคอด (24-25) กระดูกใหญ่ สะโพกใหญ่ หนัก43ไม่เคยมีปัญหาเรื่องรูปร่าง พอเริ่มอ้วน สะโพกเและต้นขายิ่งขยาย แต่ปัญหามันอยู่ที่ต้นขาด้านข้าง

ทะเลสีดำไม่นานก็เช้า

ลดความอ้วน

คลินิกความงาม

ฟิตเนส

ถามวิธีลดปีกสะโพกค่ะ

คือเราเป็นคนที่สะโพกด้านข้างป่องค่ะ มันไม่สโลปไปกับรอยต่อของเชิงกราน แต่ป่องแบบกระโดดออกมาค่ะ ช่วงขอบขากกน.นี่เหมือนไม่ใช่คนเดียวกันเลย อยากทราบว่าออกกำลังกายจะทำท่าไหนดีคะ เพราะเราทำมาหลายแบบแล้วค่

สมาชิกหมายเลข 838909

ลดความอ้วน

COOL BODY เทคนิค " กระชับสัดส่วน ขา สะโพก & ก้น "

ขา & สะโพกก้นใหญ่ แก้ไข ยาก...ก จัง ! มีใหญ่หลายแบบด้วย - ต้นขาใหญ่ - บริเวณปีกสะโพกเป็นไขมันหนา - ก้นใหญ่ - น่องใหญ่ CB เห็นด้วยครัช ว่าหลายเรื่อง " ไม่ง่าย " ต้องใช้เวลาแก้ไขนานทีเดี

COOL BODY

ฟิตเนส

ยกน้ำหนัก

ลดความอ้วน

ขอวิธีลดต้นขาแบบจริงจังเห็นผลจริงไม่ศัลยกรรมทีค่ะ.

ดูมาหลายกระทู้หลายที่แต่ก็ไม่ได้ผล บางคนบอกต้องกินยา เชื่อมไหมลองแล้วไม่ได้ผล คุมอาหารก็แล้วยังไม่ดีขึ้น ขาใหญ่มานานนมตั้งแต่เริ่มเป็นสาว จนตอนนี้ 22 แล้วยังลดไม่ได้ ขอความกรุณาผู้เคยลดแล้วเห็นผล ได้โ

aengkong

ลดความอ้วน

ความงาม

ฟิตเนส

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

สมาชิกหมายเลข 8575710

โดนด่าให้ออกกำลังกาย กับครอบครัวที่ไม่น่าอยู่

สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400

สมาชิกหมายเลข 9140228

ปกติ ออกกำลัง×ไอเอฟ แต่อยากถามเรื่องanimal cutของ ฟิตเวย์

คำถามนะครับ ใครที่เคยกิน มีใจสั่น มีความดันสูงขึ้นจากปกติไหมครับ หรือว่า ไม่เป็น กินครบ สามweekแล้ว ผลเป็นไงกันมั่ง ดีกว่า ไดม่าเบิร์น ไหม หรือ ก็พอๆกัน ขอบคุณมากครับ

สมาชิกหมายเลข 4488415

Vivo y200 เข้า messenger แล้วเด้ง

ใครพอมีวิธีมั่งครับเมื่อเช้าผมตื่นมาแล้วไม่สามารถเข้า messenger ได้เข้าแล้วเด้งทั้งๆที่เมื่อคืนยังเข้าได้ปกติและพอตื่นเช้ามาก็เข้าไม่ได้เลยผมลองทุกวิธีแล้วครับไม่ว่าจะเป็นคืนค่าข้อมูลล้างแคชล้างข้อมูล

สมาชิกหมายเลข 9138490

คนที่ทำ vaser ที่ขาหรือน่อง มีแผลเป็นมั้ยคะ?

อยากทำที่น่องค่ะ ออกกำลังยังไงก็ไม่หาย เซ็งมากกเลยค่ะ แล้วแต่ละคนพักฟื้นกันนานมั้ยคะกว่าจะหายปวดกัน

tai shi 66

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

มีใครออกกำลังแล้วลดต้นขาด้านนอกได้มั่งคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ