มือใหม่หัดปั่น กำลังจะออก bianchi kuma 26.1 ขอคำเเนะนำพี่ ๆ (ปั่นทางเรียบส่วนใหญ่) อุปกรณ์เซฟตี้ ควรจะเอาอะไรก่อน หลัง?

คือ เพิ่งทำงานได้ครึ่งปี ละปล่อยเนื้อปล่อยตัวมากไป(หรือปล่าว) เเละเพิ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา น้ำหนักเยอะ สุขภาพไม่ค่อยเเข็งเเรง ก็เลยอยากออกกำลังกาย ปกติ ผมเตะฟุตบอล เเต่ผมคิดว่าเดะเเก่ก้อ เล่นไม่ได้ ละ ก็เลย อยากหันมาปั่นจักรยานออกกำลังกายเเทน อยากให้ พี่ ๆ เเนะนำ ไอ่ kuma 26.1 เเละการดูเเล รักษา หน่อย ครับ ส่วนอุปกรณ์เซฟตี้นี้ ควร จัดอะไรก่อน พอดี งบน้อยน่ะครับ อิอิ ฝากด้วยนะครับ พี่ ๆ