หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราต้องรับประทารอาหารวันหล่ะกี่มื้อ แต่ล่ะมื้อควรอยู่ในเวลากี่โมงบ้างครับ ?
กระทู้สนทนา
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คนเราต้องรับประทารอาหารวันหล่ะกี่มื้อ แต่ล่ะมื้อควรอยู่ในเวลากี่โมงบ้างครับ ?
อยากทราบเวลาที่เหมาะสมในการรับประทานอาหารครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะรับประทานอาหารมื้อเย็นเมื่อไหร่ดี หากต้องออกกำลังกาย
ผมควรจะรับประทานอาหารมื้อเย็นเมื่อไหร่ดี หากต้องออกกำลังกาย ตอน 5 โมงเย็น ถึง 1 ทุ่ม ควรทานก่อนออกกำลังกายดีหรือหลังออกกำลังกายดี และต้องทานกี่ ชม. ก่อนหรือหลัง
KiddChinda
เราอยากได้คำแนะนำการรับประทานอาหารค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ คือช่วงปิดเทอมแล้วน้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเยอะมากภายใน 2-3 เดือน จาก 60 เป็น 65 เนื่องมาจากสาเหุเราติดน้ำอัดลมมากค่ะ กินวันละขวดเลย (เบาหวานถามหาแน่
สมาชิกหมายเลข 3799228
สอบถามวิธีทานยา(อาหารเสริมครับ)
เนื่องจากผมสนใจทานอาหารเสริม เช่น เมล็ดองุ่นสลัด เป็นต้น ข้างขวดบอกวิธีการรับประทานว่า ทานพร้อมมื้ออาหาร แบบนี้ทานพร้อมตอนรับประทานอาหารเลย หรือ ทานหลังรับประทา
อำพันมณี
กินเท่าไหร่ถึงพอดี…ไม่อ้วน
กินเท่าไหร่ถึงพอดี…ไม่อ้วน หลายคนมักบ่นว่าแต่ละมื้อไม่ได้กินเยอะ…ทำไมถึง #อ้วน คุณอาจลืมไปว่าระหว่างวัน #มีมื้อเล็กมื้อน้อย #กินจุกจิกเรื่อยเปื่อย ทำให้ร่างกายไ
VEJTHANI HOSPITAL
นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
ฤดูหนาวเข้ามาแล้ว ความอยากอาหารก็จะมีมากขึ้น แต่จริง ๆ แล้วเป็นช่วงเวลาเหมาะสมกับการลดความอ้วนเช่นเดียวกัน เพราะนี่คือเมนูไข่ต้มลดความอ้วนที่พิสูจน์จากชาวเน็ตหล
อาจต้องเดินทางไกล
🍲รวม 7 เมนูอาหารครอบครัวง่ายๆ น่ากิน ได้สารอาหารครบ เหมาะกับหน้าร้อน (มีภาพประกอบ)
• ช่วงหน้าร้อน หลายบ้านอาจกำลังมองหาเมนูอาหารที่ทำง่าย รับประทานสบาย และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน เพราะอากาศร้อนทำให้หลายคนไม่ค่อยอยากอาหาร การเลือกเมนูที่สดให
นักสังเกตชีวิต
ไอเดียการ ใช้เทคนิคในการลดความอ้วนอย่างง่าย
เทคนิคการทำน้ำwater fasting ให้กลายเป็นน้ำ Infused Water (น้ำหมักผลไม้เพื่อสุขภาพ) ช่วยเพิ่มความรื่นรมย์ ความสุนทรีย์..^^ ระหว่างมื้อในการลดความอ้วนกันนะคะ.🍓🍒
สมาชิกหมายเลข 1701162
ไม่กินอาหารเช้าไม่ได้แย่! มีเทคนิคช่วย หมอชี้ต้องดูสุขภาพและพฤติกรรมการกิน
ไม่กินมื้อเช้า ไม่ได้แย่เสมอไป! รู้จัก Intermittent Fasting ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ หลายคนเคยได้ยินว่า “มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน” แต่ในทางสุขภาพจริง
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
Do is on Chef’s Table นั่งทานในครัวกับที่โต๊ะไม่มีอยู่จริงที่ Château Botanic @ Radisson Hotel Chateau de Bangkok
สวัสดีปีใหม่ครับ ไม่ทันไรก็เข้าวันที่ 2 ของปี 2569 กันแล้ว.. เร็วจัง ปีนี้เป็นปีที่โด้เข้าสู่ปีที่ 20 ของการเข้าสู่วงการการแบ่งปันเรื่องราว ผ่านความคิด มุมมอง แ
DO is On The WAY
กำลังลดหุ่น แต่ติดน้ำอัดลมค่ะ กินเป๊ปซี่แบบไม่มีน้ำตาลจะอ้วนไหมคะ
เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติด
สมาชิกหมายเลข 8909959
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราต้องรับประทารอาหารวันหล่ะกี่มื้อ แต่ล่ะมื้อควรอยู่ในเวลากี่โมงบ้างครับ ?
อยากทราบเวลาที่เหมาะสมในการรับประทานอาหารครับ