อยากผอม

คือเล่าก่อนเลยว่า เคยนำ้หนักลด จาก 65 เหลือ 58 แล้วก็พยายามลดลงอีก ออกกำลังกายมา 4-5 เดือนแล้วไม่เห็นผลสักที  แล้วยังเรียนอยู่ช่วงนี้เลยไม่มีเวลาออกกำลังกาย กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 18.30 น. การบ้านเยอะ กลับถึงบ้าน ทำการบ้านเลยไม่มีเวลาดูแลตัวเอง อยากรู้ว่าควรทำอย่างไรดี จากที่เคยออกำลังกายแล้วไม่ได้ออก มันรู้สึกเหนื่อยง่ายมากคะ

เป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่คะ หุ่นลูกแพร์ อยากทราบวิธีลดคะ