เวลาทำงานรู้สึก "ง่วงนอน" แล้วต้องไป "ขับรถ" แนะนำหน่อยว่าทำอย่างไรให้ "ตาตื่น" ได้บ้าง

ผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ามั้ย ผมมีอาการ นอนพอดี ตรงเวลายังง่วงนและนอนเพิ่มไปอีกยังแก้ไม่หายครับตื่นมาไม่สดใสเลยครับมันง่วงๆหน่วงๆอ่อนไหวกับสิ่งต่างๆง่ายมาก แถมอารมณ์ผมหงุดหงิดง่ายมากครับในพักหลังๆ

ดื่มกาแฟตอนเช้า แล้วทำให้หายง่วงจริงหรือ?

นับว่าเป็นก้าวเล็กๆของมนุษย์ ที่สามารถพัฒนาระบบขับขี่อัตโนมัติในรถยนต์ไปอีกขั้น ซึ่ง Tesla ได้ทำการส่งมอบรถใหม่ให้ลูกค้าโดยใช้วิธีติดตั้งโปรแกรมการขับขี่อัตโนมัติ และสั่งให้รถขับไปบ้านลูกค้าด้วยตนเอง

ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

มีเวลาเหลือ 2 วัน ตั้งใจเช่ารถขับจากซับโปรโร โดยวางแผนคือ ออกจากซับโปโรเช้า คืนแรก ไปนอนที่ Asahikawa คืนที่ 2 ไปนอนที่ Furano เช้าวันที่ 3 ช่วงเช้า ก็จะขับรถไปสนามบินเลย เพื่อขึ้นเครื่องช่วงบ่ายครับ

เนื่องจากรถผมเพิ่งไปทำฝาสูบมาใหม่จากอาการฝาสูบโก่ง และทางช่างที่ทำเค้าแชร์ประสบการณ์ว่า รถเลาวิ่งทางไกล ไม่จำเป็นต้องดัเครื่องเพราะมันมีระบบระายความร้อนอยู่แล้ว และล่าสุดผมขับไป 8 ชั่วโมง แล้วหยุด 1 ค