กำลังลดน้ำหนักอยู่คะ

คือช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่คะ คือเรากินแบบนี้มันจะแย่ไปไหมคะ ปกติจะกินกล้วยน้ำว้า 2 ลูกกับน้ำมะเขือเทศดอยคำคะกินประมาณ 6 โมงเช้าเกือบ 7 โมง แล้วสักพักก็ไปออกกำลังกายคะ คือช่วงเช้าจะกินแค่นี้ ช่วงเที่ยงจะกินข้าวบางวันก็ข้าวกล้องบางวันก็ข้าวขาวอะคะ ประมาณ 1 ทัพพี กินกับปลาทูน่าในน้ำแร่มีผักคะน้าสดกับแครอทต้มแล้วบางวันมีไข่ต้มด้วย 1 ฟอง แถมน้ำชุปซองที่ซื้อใน 7-11 ตอนเย็นกินผลไม้

คือกินแบบนี้ทุกวันจะเป็นไรไมคะตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 58-59 ตลอด พอกินเสร็จอล้วไปชั่งจะหนัก 59 แต่พอไม่กินหรือผ่านไปซักพักจะ 58 เป็นแบยนี้มาเกือบอาทิตย์แล้วคะ