หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายสวนรถไฟ สวนจตุจักร
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ขอสอบถามนะคะ ที่สวนจตุจักร หรือสวนรถไฟ มีเต้นแอโรบิค หรือโยคะ มั้ย แล้วมีกี่โมงคะ ทุกวันหรือป่าว มีรับฝากกระเป๋ามั้ย เพราะเราจะไปหลังเลิกงาน ของเยอะแน่ รบกวนด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้นแอโรบิคสวนจตุจักรหรือสวนรถไฟอยู่ตรงไหน
เต้นแอโรบิคที่สวนจตุจักรมีทุกวันไหมคะ เริ่มกี่โมง อยู่ส่วนไหนของจตุจักรหรือสวนรถไฟคะ
สมาชิกหมายเลข 879479
พอจะทราบไหมคะว่าลานเต้นแอโรบิคที่สวนจตุจักรเปิดให้บริการรึยังคะ
ปกติชอบไปเต้นแอโรบิคที่สวนจตุจักรกับสวนรถไฟตอนเย็นค่ะ หลังจากอยู่แต่ห้องมานาน 2 เดือนกว่าอยากออกไปยืดเส้นยืดสายบ้าง แต่ไม่แน่ใจว่าเค้าเปิดให้บริการรึยัง มีใครพอจะทราบบ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1894280
โยคะที่สวนรถไฟ
เกือบสามเดือนได้แล้วค่ะ คลาสโยคะเช้าวันอาทิตย์ที่สวนรถไฟ สมาชิกประมาณ 7-8 คน บางวีคก้อสิบคนได้ เป็นเพื่อนของเพื่อนบ้าง ภรรยาชวนสามีมาบ้าง คนมาออกกำลังที่สวนผ่านมาเจอแล้วเข้าร่วมเป็นสมาชิกบ้าง คลาสฟรี
สมาชิกหมายเลข 2295899
อยากหาเพื่อนออกกำลังกาย พวกวิ่ง หรือ เดิน เต้นแอโรบิค ตามสวนครับ ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี
สวัสดีเพื่นๆชาวพันทิปทุกท่านนะครับ ตอนนี้ผมกำลังอยากหาเพื่อนที่ชอบไปออกกำลังกายประจำตามสวนสาธารณะ อย่างพวก สวนจัตตุจักร สวนรถไฟ สนามกีฬาแห่งชาติ อะไรแบบนี้ครับ ตั้งใจว่าจะลงวิ่งมารธอนแต่ตอนนี้ยังวิ่งไ
สมาชิกหมายเลข 4202181
เพื่อนๆ คนไหนชอบเต้นแอโรบิคบ้างคะ ส่วนใหญ่ไปเต้นที่ไหนกัน
คือเป็นคนชอบเต้นแอโรบิคค่ะ ส่วนมากเต้นใกล้ๆ หมู่บ้านในซอยสามัคคี แต่ไม่มีเต้นทุกวัน อาทิตย์หนึ่งมีเต้นแค่ 4 วัน คือ อาทิตย์ ถึง พุธ เพื่อนๆ ชอบเต้นที่ไหนกันคะ แล้วส่วนมากเต้นอาทิตย์ละกี่วัน
ยุ้นหยู่
รถไฟฟ้าไม่ได้มีดีแค่ประหยัด! BYD ATTO 3 เปลี่ยนกิจกรรม Outdoor ให้สนุกแบบสายสปอร์ตต้องเลิฟ 💪🎶
ช่วงนี้เห็นโพสต์จากเพจ **BYD SIRACHA** แล้วต้องหยุดดู เพราะเขาพูดถึง **ฟีเจอร์ VtoL (Vehicle to Load)** ของ **New BYD ATTO 3** ที่เปลี่ยนจากแค่ “รถยนต์ไฟฟ้า” ธรรมดา ให้กลายเป็น “พาวเ
punnarich
ตลาดปลาจตุจักร ปลาจะมาลงใหม่ตามร้าน วันไหนครับ
ตลาดปลาจตุจักร ปลาจะมาลงใหม่ตามร้าน วันไหนหรอครับ อยากไปหาซื้อปลาแพะ มาเลี้ยงเพิ่ม เพิ่งไปเมื่อวันอังคาร ก็มีให้เลือกไม่เยอะมาก เช้าวันพุธหกโมงเช้า ก็ไปลานเร่มา ส่วนมากก็ขายเป็นถุงๆ ปลาแพะก็ไม่เห็น
Mixer Arts
ออกกำลังกาย(เบาๆ)ทุกวันได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีข้อสงสัยค่ะ คือตามหัวข้อกระทู้เลย เคยได้ยินมาว่าการออกกำลังกายแบบติดต่อกันโดยไม่จัดวันพักจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อแทนที่จะแข็งแรงขึ้น แต่ถ้าหากออกกำลังกายประเภทเต้นแอโรบิคหรือโยคะ สัก
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
ควรแบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงดีคะ
ตอนนี้ เล่นโยคะวีคละ 5-6 วัน แต่ละครั้งนาน 50-60 นาทีค่ะ ทุกครั้งที่เล่นก็จะเหนื่อยนิดหน่อย HR ประมาณ 110-120 ครั้ง/นาที , HR ปกติ ประมาณ 70-80 ครั้ง/นาที วันหยุดนี้ เลยเต้นแอโรบิค เพื่อเสริมความแข็
สมาชิกหมายเลข 6884886
เล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง ถือว่าออกกำลังกายไม๊คะ
ปรกติเคยเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าร้อนเลยไม่อยากเต้น มาเล่นโยคะอย่างเดียว แต่เล่นแบบ intermedia ประมาณ 1 ชั่วโมง กินขัาว 3 มื้อเหมือนเดิม มันจะอ้วนขึ้นไม๊คะ ไม่อยากผอมหรื
ลัคกี้ของมามี้นา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายสวนรถไฟ สวนจตุจักร