เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ไม่ชอบวิ่ง>>แต่เปลี่ยนเป็นเดินเร็วๆวันละ 30 นาที(ความหนืดเต็มแม็ก) สลับเล่นอย่างอื่นอีก 30 นาที

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
แบบนี้จะเผาผลาญไขมัน ส่วนพุง(หน้าท้อง) ได้ไหมค่ะ ความเร็วเดิน ที่ 5.5 ความหนืด 20 (เต็มแม็กแล้ว)
แล้วสลับไปเล่นอย่างอื่นอีก 30 นาที  ลืมบอก!...จะเล่นเวทก่อนเลย 30 นาที ถึงจะมาคาดิโอค่ะ ไม่งั้นแรงหมด
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1100508
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่