อยากได้วิดีโอออกกำลังกาย T25 หาซื้อหรือดาวโหลดได้จากที่ไหนบ้างค่ะ

จขกท.เป็นผู้หญิงม.ปลายค่ะ อยากมีซิกเเพคอ่ะค่ะ ต้องออกอะไรบ้างอ่ะคะ

ตามหัวข้อครับ คิดว่าอะไรburnไขมันได้เยอะกว่ากันครับ

คือตอนนี้หมอให้ผมลดความอ้วนครับ ก่อนลด73.7ในระยะเวลา1เดือนผมลดได้เหลือ ณ ตอนนี้65.8 ผมออกกำลังกายทุกวันคุมอาหารร่วมด้วย แต่ผมแปลกใจว่าผมออกกำลังทุกวันน้ำหนักผมสวิงอยู่ประมาณนี้คือ65-65.8คือมันไม่ยอมลง

คือผมออกกำลังกายมาได้สักพัก น้ำหนักก็ลดลงประมาณ 2 กก. พุงด้านหน้าลดลงอยู่ แต่มีปัญหาคือพุงหรือหน้าท้องด้านข้างที่ย้อย เหมือนในรปซ้ายในลิ้งค์ (เขาบอกบัญชีผมยังเอารูปมาลงไม่ได้ TT) ก็ยังไม่ลดลง ทำยังไง

เกือบ 10000 คนแล้ว เร็วมากกก ใครที่ยังไม่ตามไป คลิกเลยจ้า https://www.facebook.com/T25lover ดีค่ะทุกคนนน ก่อนอื่นเลยขอบอกว่าเป็นคนนึงที่ลองออกกำลังกายด้วย T25 แต่เพิ่งเริ่มได้สัปดาห์เดียวนะคะ แต่

อ้วนมากค่ะ ตัดสินใจลดความอ้วน ควรกระโดดเชือก หรือสู้กับ T25 เลยดีคะ? ตอนนี้มีแต่คนรีวิว T25 โดยส่วนตัวไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ น้ำหนักตอนนี้ น่าจะ 90 กว่าได้ (ไม่กล้าชั่ง T T) สูงแค่ ร้อยห้าสิบกว่าๆ อ