ผมไม่มั่นใจในตัวเอง ทั้งๆที่คนอื่นๆบอกผมดูดี

แบบกลัวตัวเองดู ไม่ดี เพิ่มความมั่นใจไงดีครับ

แบบไม่ค่อยกล้าสบตาใคร

เราไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเวลาเดินผ่านคนเยอะๆจะก้มหน้าไม่กล้าสบตา อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรมีใครเคยเป็นบ้างค่ะ

เราสงสัยมากค่ะอาการแพนิคเป็นแบบไหนคะคืออันนี้ไม่แน่ใจว่าขาดความมั่นใจในตัวเองหรืออะไร  1.เวลาอยู่ที่คนเยอะๆจะไม่กล้าสบตาใครจะก้มหน้าทำเหมือนเล่นโทรศัพท์แต่ที่จริงเลื่อนๆไปละมันจะอายๆหน่อย  

เพื่อนทำงานผิดพลาด เรื่องบริหารการจัดการสินค้า เพื่อนให้เราเปิด stock ให้คนสั่งสินค้าเข้ามา แต่อาทิตย์ที่ผ่านมา Stock หมด ทำให้ของขาด เพื่อนบอกหัวหน้าว่าเราไปเปิด stock ผิด ทั้งๆที่เพื่อนเป็นคนสั่ง

ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความคิดผมจะชอบด้อยค่าตัวเองว่าไม่ตรงตาม sta

ทำไงดีครับ เวลาทำโจทย์หรือทำแลปทดลอง ผมจะคิดแล้วก็ถามเพื่อนตลอดว่า"มันถูกไหมวะเพื่อน กูทำถูกแล้วใช่ไหม" แบบนี้แทบทุกครั้งเลยครับ แล้วผมก็จะชอบลบทำใหม่เรื่อยๆ ทั้งๆที่บางครั้งที่ผมทำมันถูกแล้

ทุกขสูตร ดูกรภิกษุทั้งหลาย บุคคล ๗ จำพวกนี้ เป็นผู้ควรของคำนับ ฯลฯ เป็นนาบุญของโลกไม่มีนาบุญอื่นยิ่งกว่า ๗ จำพวกเป็นไฉน บุคคลบางคนในโลกนี้ พิจารณาเห็นความทุกข์ มีความสำคัญว่าเป็นทุกข์ ทั้งรู้ว่าเป็นท

นับเป็นปัญหาที่เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตของเรามากค่ะ คือเราโดนเพื่อนในห้องล้อจนขาดความเชื่อมั่นในตนเองไปเลย กลายเป็นคนไม่มีความมั่นใจในการที่จะทำอะไร ไม่กล้าสบตาผู้คน ไม่กล้าทำอะไรที่มีคนฝากความหวังไว้