ปั่นอย่างไรให้น่องใหญ่

ปั่นด้วยรอบขาเยอะๆ เกียร์สูงๆ(หรือต่ำหว่า ไม่รู้สูงหรือต่ำขออภัย) หรือเน้นปั่นหนักๆรอบขาน้อยกว่าแบบแรก

เสือหมอบ กับ เสือภูเขา อันใหนฝึกกล้ามน่องได้ดีกว่ากัน ส่วนตัวคิดว่าเสือภูเขาใช้ฝึกดีกว่าเพราะหน้ายางใหญ่ต้องใช้แรงมากกว่าเสือหมอบ