คือตอนนี้เรากำลังพยามยามลดพุงค่ะ
ออกกำลังกายโดย เล่นฮูล่าฮุป และแอโรบิคนิดหน่อย 2 อย่างรวมๆ ประมาณ 45 นาที/วัน
เล่นมาประมาณเกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ ร่างกายก็ดูปกติดีน้ำหนักไม่เพิ่มหรือลดลงค่ะ
ดูเหมือนเอวเล็กลงนิดหน่อย แต่พุงยังเยอะเหมือนเดิมค่ะ
แต่ที่แปลกใจคือ ประจำเดือน เดือนที่แล้วมาวันที่ 27
เดือนนี้ยังไม่มาเลยค่ะ ถือว่าปกติมั๊ยคะ เราต้องไปตรวจสุขภาพมั๊ยคะ
ปล.เราไม่ท้องนะคะ 100% ค่ะ
การออกกำลังกาย ทำให้ประจำเดือนไม่มาตามปกติมั๊ยคะ
ออกกำลังกายโดย เล่นฮูล่าฮุป และแอโรบิคนิดหน่อย 2 อย่างรวมๆ ประมาณ 45 นาที/วัน
เล่นมาประมาณเกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ ร่างกายก็ดูปกติดีน้ำหนักไม่เพิ่มหรือลดลงค่ะ
ดูเหมือนเอวเล็กลงนิดหน่อย แต่พุงยังเยอะเหมือนเดิมค่ะ
แต่ที่แปลกใจคือ ประจำเดือน เดือนที่แล้วมาวันที่ 27
เดือนนี้ยังไม่มาเลยค่ะ ถือว่าปกติมั๊ยคะ เราต้องไปตรวจสุขภาพมั๊ยคะ
ปล.เราไม่ท้องนะคะ 100% ค่ะ