วิ่งแล้วเกิดอาการจุกเสียด เกิดจากอะไรคะ แล้วมีวิธีแนะนำที่จะสามารถวิ่งได้นานขึ้นมั๊ยคะ?

กระทู้คำถาม

เป็นคนที่วิ่งไปได้แค่ไม่ถึง 4-5 นาที ก็เกิดอาการจุกเสียดแล้วค่ะ เป็นบ่อยด้วย
ตอนแรกนึกว่าเป็นเพราะดื่มน้ำก่อนไปวิ่ง แต่พอลองไม่ดื่มดู ก็ยังเป็นค่ะ

เลยไม่สามารถวิ่งได้นานๆ

เลยอยากสอบถามว่าใครเป็นบ้างคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงเอ่ย ?

ถูกใจให้พอยต์

ปกติชอบกินมัน

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เกมเศรษฐีกระตุกมากๆ

มีใครเป็นบ้างครับก่อนอัพเดทไม่เคยกระตุกเลย พออัพเดทมาทีกระตุกได้โล่ ทีแรกนึกว่าเปํนที่โทรศัพท์ แต่พอลองเล่น ฟรีไฟร กับRov ดูมันก็ไม่กระตุก ผมเลยคิดว่า#น่าจะเป็นที่เกม มีใครคิดเหมือนผมบ้างครับ.

สมาชิกหมายเลข 3630853

น้ำผลไม้แบบกล่อง มีวิตามินตามที่ระบุข้างกล่องไหม

หลายคนเชื่อว่าวิตามินคงสูญสลายไปเกือบหมดแล้ว แต่พอลองมาคิดดูอีกที ในนมกล่องเองก็ไม่น่าจะต่างกัน เพราะอยู่ในกล่องแบบเดียวกัน ถ้าอย่างนั้นการดื่มนมกล่องก็ไม่ได้สารอาหารครบถ้วนหนะสิ?

Gotchi_SS

Wave 125i led 2024 รถวิ่งไม่ออก

รบกวนสแบถามพี่ๆหน่อยครับคือรถผม มีแคมยกสูง เรือนเดิมคว้านปาก27มิล หัวฉีด6รูj125 กรองเลส กล่องรีแมพ สเตอร์14-36ท่อผ่าคอ25จุก32แต่พอลองจับจีพีเอสได้แค่105กว่าเองครับ ผมควรทำยังไงให้รถวิ่งกว่านี้หรอครับ

สมาชิกหมายเลข 9032805

เคยสงสัยไหม ? ว่าทำไมเราดื่มนมวัวแล้วท้องเสีย...

สวัสดิีครับ ผมสงสัยว่าทำไมตอนเด็กๆดื่มนมวัวแล้วท้องไม่เสียแต่พอตอนโตมาทำไมกินนมวัวแล้วท้องเสียทุกครั้งตอนแรกก็นึกว่านมหมดอายุแต่พอลองซื้อมาใหม่ท้องก็เสียเหมื่อนเดิม ผมเป็นคนที่กินของเปลี้ยวๆแล้วท้องไม

สมาชิกหมายเลข 6506736

วิ่งแล้วจุก

ถามพี่ๆในพันทิปเกี่ยวกับการวิ่งแล้วมีอาการจุกหน่อยครับ ผมวิ่งมาประมาณ 3-4 เดือนแล้วครับ มีอาการจุกเสียดบริเวณเอวข้างขวา ตอนวิ่งผ่านไปสัก 5 กม. (ปกติผมจะวิ่ง 7.5 กม. คือ 3 รอบสวนลุม) น้ำก่อนวิ่ง ผมก็งด

roth09

จุกเสียดกลางอกเวลากลืนอาหาร

รู้สึกจุกเสียดกลางอกเวลากลืนอาหารตลอด มีประวัติกินยา Clindamycin แล้วดื่มน้ำน้อย แคปซูลยาอาจจะแตกในหลอดอาหาร คิดว่าน่าจะเป็นหลอดอาหารอักเสบจากการใช้ยา (Drug-induced esophagitis) ตอนนี้หยุดยาได้ 4 วันแ

สมาชิกหมายเลข 1911077

เล่นเวทเล่นกล้าม ดื่มนมสดไขมัน0% มักท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง มีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ

ปรกติดื่มนมสดไขมัน0% มาได้เดือนกว่าแล้ว พึ่งจะมีอาการท้องอืด แน่นท้อง มีลมในท้องมาก ท่านที่เล่นเป็นกันบ้างไหมครับ เช้าดื่มนม 200cc บ่ายสามดื่มนม 450cc เท่านั้นครับ

สมาชิกหมายเลข 3047629

วิ่งแล้วเสียดท้อง

วิ่งแล้วเสียดท้อง เล่นหน้าท้องก้แล้ว อดมื้ออาหารก่อน 2ชมก็แล้ว อดน้ำก่อนวิ่ง 1ชม เวลาวิ่งชอบคอแห้ง แต่ไม่กล้าดื่มน้ำกลัวจุก&nb

สมาชิกหมายเลข 5476564

สอบถามอาการจุกเสียดระหว่างการวิ่ง

ผมอายุ 40 ปีเต็ม วิ่งตอนเย็นวันละ 9 กม. ประมาณ 1 ชม. ปกติเป็นคนดื่มน้ำมากครับ วันนี้ดื่มตั้งแต่บ่ายครึ่ง จนถึงบ่ายสามครึ่ง ประมาณสี่แก้ว บ่ายสองกินทาโร่ปลาหมึก 1 ซอง แล้วหลังจากบ่ายสามครึ่งไม่กินอะไรเ

สมาชิกหมายเลข 1332508

ป้องกันเบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาเสื่อม

เถาตำลึง บำรุงตามองชัด ลดเบาหวาน ย่อยดี เรี่ยวแรงมา! ป้องกันเบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาเสื่อม บำรุงกำลัง สายตาเริ่มไม่ดี มองไม่ชัด ตาพร่ามัว เจ็บๆ แสบๆ ต้มกิน ลุงเล่าว่า… เถาตำลึงนี่ของดีบ้านเฮาแท

สมาชิกหมายเลข 8827741

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่งแล้วเกิดอาการจุกเสียด เกิดจากอะไรคะ แล้วมีวิธีแนะนำที่จะสามารถวิ่งได้นานขึ้นมั๊ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ