วิ่งแล้วเกิดอาการจุกเสียด เกิดจากอะไรคะ แล้วมีวิธีแนะนำที่จะสามารถวิ่งได้นานขึ้นมั๊ยคะ?

กระทู้คำถาม

เป็นคนที่วิ่งไปได้แค่ไม่ถึง 4-5 นาที ก็เกิดอาการจุกเสียดแล้วค่ะ เป็นบ่อยด้วย
ตอนแรกนึกว่าเป็นเพราะดื่มน้ำก่อนไปวิ่ง แต่พอลองไม่ดื่มดู ก็ยังเป็นค่ะ

เลยไม่สามารถวิ่งได้นานๆ

เลยอยากสอบถามว่าใครเป็นบ้างคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงเอ่ย ?

ถูกใจให้พอยต์

ปกติชอบกินมัน

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Wave 125i led 2024 รถวิ่งไม่ออก

รบกวนสแบถามพี่ๆหน่อยครับคือรถผม มีแคมยกสูง เรือนเดิมคว้านปาก27มิล หัวฉีด6รูj125 กรองเลส กล่องรีแมพ สเตอร์14-36ท่อผ่าคอ25จุก32แต่พอลองจับจีพีเอสได้แค่105กว่าเองครับ ผมควรทำยังไงให้รถวิ่งกว่านี้หรอครับ

สมาชิกหมายเลข 9032805

ทำไมเคมีถึงยาก

ผมเกิดสงสัยครับว่าทำไมเคมีถึงยากและคนไม่ค่อยได้เมื่อเทียบกับวิชาอื่นๆ อย่างฟิสิกส์ ชีวะ คณิต คือโรงเรียนผมคนที่เก่งเคมีมีน้อยมากๆ ต่อให้เก่งแล้วบางทีก็ยังพลาดบ่อยๆ พอลองมาถามตัวเองว่าทำไมมันถึงยาก ก็

สมาชิกหมายเลข 7404335

ป้องกันเบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาเสื่อม

เถาตำลึง บำรุงตามองชัด ลดเบาหวาน ย่อยดี เรี่ยวแรงมา! ป้องกันเบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาเสื่อม บำรุงกำลัง สายตาเริ่มไม่ดี มองไม่ชัด ตาพร่ามัว เจ็บๆ แสบๆ ต้มกิน ลุงเล่าว่า… เถาตำลึงนี่ของดีบ้านเฮาแท

สมาชิกหมายเลข 8827741

ลืมยืนยันE-Sim แล้วเบอร์โดนระงับ

ตามหัวข้อครับน่าจะโดนระงับครับผมปิดใช้ละใช่อีกเบอร์ละพึ่งนึกได้พอลองเปิด ละไม่มีสัญญาณลองเอาเบอร์อืนโทร ขึ้นว่าเบอร์ไม่เปิดให้บริการงงเลยครับ แก้ยังไงต้องไปศูนย์ใช่ไหม

สมาชิกหมายเลข 4899683

สกูตเตอร์ไฟฟ้า วิ่งบนถนนได้ด้วยหรือคะ

วันนี้ระหว่างรอสัญญาณไฟอยู่ที่วงเวียนบางเขน เห็นรถสกูตเตอร์วิ่งผ่านวงเวียนไปทางรามอินทราแบบงง ๆ ปกติจะเห็นวิ่งแต่ในถนนซอย (อีกแบบที่เห็นบ่อยก็ที่้เป็นบอร์ดยืน 2 เท้า) รู้สึกว่าอันตรายมาก ๆ เลย คนใช้

paripan

พอจะมีวิธีแก้มั้ยครับ

พอดีผมเปลี่ยน จาก android มาเป็น ios แล้วผม อยากให้เวลาซื้อเกม หรือ เติมเกม มันจ่าย แบบผ่านเบอร์( ทรู ) มันขึ้นแบบนี้อ่ะครับ ตอนแรก นึกว่า ยังไม่ได้จ่ายค่าเน็ตรึป่าว พอลองจ่ายแล้ว ก็ เหมือนเดิม มีใครเ

สมาชิกหมายเลข 7659303

แอปAIS ขึ้นว่าแบบนี้แปลว่าไงครับ

เข้าไปในแอปใช้งานได้ปกติทุกอย่างครับ ช่วงเดือนที่ผ่านมาจนถึงตอนนี้ เน็ตมีปัญหาบ่อยมาก เงินก็จ่ายตรงงวดตลอดไม่เคยค้าง เพราะติดสัญญาย้ายค่ายที่ต้องใช้งานแบบบนี้ไปราวๆ 1 ปี ช่วงแรกๆเน็ตดีมากๆเลยครับไม่เ

สมาชิกหมายเลข 8564447

สมัครเน็ต8mbs แต่:)วิ่งโคตรช้า นึกว่าเล่นไวไฟวัด ใครเป็นบ้าง

ดูแลเรื่องเน็ตหน่อย เน็ตห่วยมาก พอสมัครแพ็คเกจนี้8mbsลองเทสวิ่งไม่ถึง1ด้วยซ้ำ โคตรหลอกลวงเลย:) แล้วยังงี้จะให้สมัครแพงๆถุเย

สมาชิกหมายเลข 7099931

วิ่งแล้วเสียดท้อง

วิ่งแล้วเสียดท้อง เล่นหน้าท้องก้แล้ว อดมื้ออาหารก่อน 2ชมก็แล้ว อดน้ำก่อนวิ่ง 1ชม เวลาวิ่งชอบคอแห้ง แต่ไม่กล้าดื่มน้ำกลัวจุก&nb

สมาชิกหมายเลข 5476564

“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

สมาชิกหมายเลข 7089400

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่งแล้วเกิดอาการจุกเสียด เกิดจากอะไรคะ แล้วมีวิธีแนะนำที่จะสามารถวิ่งได้นานขึ้นมั๊ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ