▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งแล้วจุก
ผมวิ่งมาประมาณ 3-4 เดือนแล้วครับ
มีอาการจุกเสียดบริเวณเอวข้างขวา ตอนวิ่งผ่านไปสัก 5 กม. (ปกติผมจะวิ่ง 7.5 กม. คือ 3 รอบสวนลุม)
น้ำก่อนวิ่ง ผมก็งด เรียกว่าไม่ได้กินน้ำก่อนวิ่ง ประมาณ 2 ชั่วโมงกว่าๆ อยากรู้ว่าจะต้องทำอย่างไร
ถึงจะหายจากอาการนี้ได้ครับ ขอบคุณครับ