เลิกวิ่งตามต้องทำไง?

พักผ่อน ลดจังหวะชีวิตลง และหาความสุขเล็กๆ ในบ้านหรือสิ่งใกล้ตัวเพื่อถนอมพลังใจไว้รอวันที่ "ฤดูร้อน" (ช่วงเวลาที่ดี) จะกลับมาอีกครั้ง

ขอปรึกษาค่ะ เราคิดเรื่องนี้มาเป็นเดือนจมกับความรู้สึกนี้ว่าควรไปต่อยังไงดี เรื่องมันเริ่มจากเดือนที่แล้ววันนั้นญาติของแม่เสีย แล้วแม่ไปงานศพก่อนจะไปก็มีเรื่องทะเลาะกับพ่อนิดหน่อย แล้วทีนี้ไปเป็นอาทิตย

ใช้ชีวิตมา 30 กว่าปีแล้วค่ะรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตเบื่อหน่ายวงจรของมัน ยิ่งช่วงนี้ไม่มีงาน ไม่มีเงินเลยค่ะ หางานเท่าไหร่ก็ไม่ได้ อายุเยอะแล้วไม่มีใครรับแล้ว พอไม่มีงาน เงินก็ไม่มี จนท้อใจที่จะมีชีวิตอยู

คือ เรามีความรู้สึกแบบบนี้มาสักพักใหญ่แล้วแต่ช่วงนี้หนักกว่าเดิมมาก ความรู้สึก เหนื่อยล้า เบื่อๆไม่อยากทำอะไรตอนอยู่ข้างนอกจะสดใสร่าเริงพอกลับบ้านจะเหนื่อยมากๆเหมือนคนหมดพลังงาน 2-3วันนี้อยู่ๆก็ร้องไห

รู้สึกท้อแท้ค่ะ รู้สึกโดดเดี่ยว แต่ทั้งๆที่ก็ไม่ได้มีอะไรเลย รู้สึกล้าไปทั้งตัวประมาณไม่อยากทำอะไร ทั้งๆที่ก็มีเพื่อนแต่ก็รู้สึกโดดเดี่ยว แต่ก็ไม่เหงา คือชอบอยู่คนเดียว ไม่อยากท้อแท้ค่ะ ไม่อยากเหนื่อย

คือเราจะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ทุกวันเลยอะ ไม่รุ้ว่าเป็นอะไร ทำอะไรไม่ได้ ต้องให้เเฟนช่วยทำ มันเหมือนมีอะไรกัดกินร่างกายเราอยู่ตลอด เราตรวจทุกอย่างมาหมดเเล้วผลปกติ ไม่รุ้เป็นอะไร เเต่อาการอ่อนเพล