▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แอลคาร์นิทีน(L-Carnitine) ควรทานหรือไม่ ยี่ห้อไหนดี
ตอนนี้ผมก็เล่นเวท แล้วก็ กินเวย์โปรตีนเสริม
คือผมเป็นคนมีพุงนิดๆ อยากจะขจัดอย่างเร็วนะครับ
ตอนนี้ก็ วิ่งวันละ 20-30 นาทีทุกวัน (พัก1 วันทุกอาทิตย์) ซิตอัพ 25 ครั้ง 4-5 เซ็ต วิตพื้น เล่นเวท อื่นๆ
ทีนี้อยากทราบเพิ่มนะครับว่า ควรทานแอลคาร์นิทีน(L-Carnitine) หรือไม่ แล้วยี่ห้อไหนดี