เพิ่งไปฉีด filler ร่องแก้มมามะวานค่ะ เต็มสวยดีนะ เด็กขึ้นหลาย แต่ก้อกังวล มันเป็นก้อนๆผิวหน้าก็บวมๆแต่ไม่เขียวไม่แดง หาข้อมูลแล้วเค้าบอกซัก 1 สัปดาห์จะนิ่มลง Search ไปมาเจอทั้งคนที่ทำมาดี และ รูปที่น่

เราไปฉีดฟิลเลอร์คางมาค่ะ ฉีดมาสามครั้ง ครั้งแรกและสองผ่านมาเป็นปี เลยไปเติมอีกค่ะแต่ครั้งนี้ไปเติมหมอเขาบอกว่าเราไม่นวดไม่ปั้นบ้างหรอของเก่าอะ ใช่คะเราไม่รุ้ว่าต้องนวด หมอบอกว่าเพราะไม่นวดครั้งนี้เข้า

เราไปฉีดฟิลเลอร์ที่ร่องแก้มมาค่ะ คุณหมอไม่ให้นอนตะแคงให้นอนหงายอย่างเดียว ไม่รู้ว่ากี่สัปดาห์คุณหมอบอกเราจำไม่ได้แล้วค่ะ ว่าคนที่ฉีดฟิลเลอร์มานอนตะแคงไม่ได้กี่สัปดาห์ค่ะหรือเท่าอายุฟิลเลอร์เลย1ปี ขอบค

พอดีวันนี้เพิ่งไปฉีดดบท็อกซ์มาค่ะ แต่ไม่แน่ใจข้อห้ามของมันค่ะ เคยได้ยินว่าอย่าอาบน้ำอุ่น หรือ โดนอะไรร้อนๆ เพราะจะทำให้โบท็อกซ์เสื่อมไว เลยอยากรู้ว่า แล้ว ออกกำลังกายจะทำได้ไหม? เหมือนจะทำให้หน้าร้อ

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ โปรแกรมคือคาร์ดิโอสัปดาห์ละ5วัน ครั้งละ30นาที เวทฯครั้งละ30-40นาทีทำทุกวันค่ะ ส่วนการกินรักษาระดับที่ค่า BMR แบ่งออกเป็นมื้อเล็กๆวันละ4-5มื้อค่ะ (ควบคุมสัดส่วนสารอาหาร) นอ