อยากอ้วน

ขอข้อเสนอแนะ หน่อยค่ะ ดิชั้นสูง 165 หนัก 45 คือผอมมาก ทำงานออฟฟิตค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เวลาทานอาหารก้อน้อยมาก จึงอยากทราบว่ามี เวย์หรือว่าอาหารเสริมตัวไหนบ้าง ที่สามารถทำให้น้ำหนักขึ้นได้มากกว่าน

การที่เราผอมเป็นปัญหาใหญ่ของเราเลย เพราะ เรากินเท่าไหร่ก้อม่ายอ้วนสักที ใส่ชุดอารัยๆก้อม่ายสวยและม่ายค่อยมั่นใจเลย ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 38 กิโล สูง 158 คัยพอจะมีวิธีแนะนำเราบ้าง !!

ตอนนี้เราสูง 165 น้ำหนัก 45 คือผอมมากกก เหมือนกระดูกเดินได้เลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าอะใรก็ไม่มั่นใจ ปรกติเราออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว กินเยอะมากด้วย 555555 แบบกินทั้งวันทั้งคืนเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่ทำใมน้ำหนั

=0=' จขกท.เป็นผช.ตัวน้อยกินเท่่าไหร่ก้อไม่อ้วน เสียความมั่นใจใส่อะไรก้อผอมไป มีคนทักว่าผอมไปนะกินเยอะๆ อยากจะบอกว่าวันๆ กินเยอะกว่าคนบอกอีก สมัยมอต้นเคยมีครูเรียกไปถามว่า ที่บ้านไม่มีไรกินหรอ ผมก้อบอก

เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก

ส่วนสูงบางครั้งก็วัดได้ 167 บางครั้ง 165 เลยไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แน่ แต่เมื่อก่อนเคยหนัก 45-47 ประมาณนี้ค่ะ เพื่อนๆจะบอกว่าหุ่นดี แต่ที่บ้านจะบอกว่าผอมไป พอมาทำงานกินเก่ง น้ำหนักขึ้น ช่วงนี่หนักอยู่ท

เราเป็นคนประเภทกินอะไรก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่เพิ่มคืออยู่แค่45เรากินทุกอย่างกินเยอะมากก็ไม่เพิ่มซึ่งน้ำหนักมันขัดกับส่วนสูงเราเป็นคนสูง165มันทำให้เราดูผอมอ่ะเราควรทำอย่างไรดี?

คือเราผอมมากเลยน่าจะผอมตามพ่อนะ เพราะพ่อเราเป็นคนผอม เราผอมมากน้ำหนัก40สูง165 ไม่สมส่วนเลย แต่งตัวหรือเต้น รำแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ เราเป็นนางรำของร.ร.ด้วย กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จะซื้ออาหารเสริมมัลติพัสมากิ

สวัสดีคับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก กินอะไรเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนเลย ป่วยง่ายเลยอยากจะหันมาออกกำลังกายไห้พอมีกล้ามเนื้อกะเค้าบ้าง เมื่อค้นเดือนที่ผ่านมาผมเข้าเกณฑ์ทหารด้วยส่วนสูง 177 รอบอก 63เซน น้ำหนักชั่งเมื่อ