ขาเบียดเป็นแผลแก้ยังไงครับ

คือขาหนีบผมเสียดสีกันครับ แล้วมี ฝื่น คัน แสบ แดง เนื่อจากเดินออกกำลังกาย ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ไม่เป็น เพิ่งเป็นเมื่อ สอง สาม วัน ครับ ผมจะใช้อะไรทา นอกจาก แป้งน้ำ(ควีนนา) แล้วจำเป็นต้องงดเดินออกกำลังกายไ

รบกวนหน่อยคะ ขาหนีบ - ตอนแรกมีอาการคันที่ขาหนีบก็เลยเอายาที่ทาเชื้อราชื่อ TIMI มาทาสัก 2-3 วัน หลังจากนั้นก็ไม่ได้ทาเพราะคิดว่าหายคันแล้ว ประมาณ 1 อาทิตย์ก็ปรากฏว่าบริเวณนั้นมันเหมือนผิวหนังลอกๆ เรา

ตอนนี้เราท้องลูกคนที่ 2 ค่ะ น้ำหนักตัวเยอะ ท้อง 5 เดือน น้ำหนัก 76 ทำให้มีปัญหาขาหนีบเสียดสีกันจนแดง และเจ็บ ชุดที่ใส่มาทำงานก็เป็นกระโปรง เราก็แก้ไขโดยซื้อกางเกงแล็กกิ้ง มาใส่นะค่ะ แต่ก็ยังเจ็บเหมือน

เราเป็นคนตัวเล็กมาก สูง153 หนัก 42 ประมาณนั้น ไม่ได้อ้วนหรืออวบเลย ขาก็ไม่ได้ใหญ่เวอร์ หรือหลายคนก็จะว่าขาไม่ได้ใหญ่เลย แต่กลับเป็นคนที่ต้นขาเสียดกันตลอด ไม่ชอบมากๆเลยค่ะ เพราะเวลาใส่กางเกงขาสั้น ผ้า

ตอนนี้เต้นแอโรบิค30นาที ฮูล่าฮูป 30 นาที เวท(ยกขวดน้ำที่หอ) เล่น แขน ไหล่ อก หลัง รวมๆเวลา 2 ชม ทั้งหมดค่ะ ตอนเย็น เราอยากทราบว่าต้องทำท่าไหนถึงจะลดขาเบียด มีช่องว่างระหว่างขาเยอะๆคะ พอดีเราสควอชไม่ได