เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ก่อนออกกำลังกายควรทานอะไรให้มีแรงเยอะๆค่ะ

คือเราอยากทราบว่าก่อนออกกำลังกายนี้ควรท่านอะไรให้มันมีแรงออกมากๆค่ะ แบบบางวันเรากินข้าวก่อนออกยังไม่ค่อยมีแรงเลยค่ะ ไม่รู้เป็นอะไรของมันแต่วันนึงเรากินข้าวไม่ครบสามมื้ออะมันเกี่ยวปะเลยทำให้ไม่มีแรงอ่ะ ปกติเราออกกำลังกายตอน6โมงเย็นทุกวัน เคยกินกาแฟก่อนออกกำลังกายแต่เราว่ามันก้ได้ผลนะแต่แบบมันทำให้เรานอนไม่หลับทั้งคืนเลยTT
0
ถูกใจให้พอยต์
Rvmlv Mvlyvr
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่