หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 175 อยากรู้เล่นเวทได้เลยมั้ยหรือต้องลดน้ำหนักก่อนครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 175 อยากรู้เล่นเวทได้เลยมั้ยหรือต้องลดน้ำหนักก่อนครับ
บางคนบอกให้ลดก่อน บางคนก็บอกให้เล่นได้เลยแล้วค่อยลด ผมไม่รู้จะเชื่อใครครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันยากมากมาย เริ่มจะท้อ ระยะทางช่างยาวไกล
ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ เวท + คาดิโอเดินชัน 45 นาทีประมาณ 4 เดือน น้ำหนักลง 4 กก เหลือ 76 สูง 175 ไขมันตอนนี้ 20% กินเกืือบจะคลีน ไม่กินทอด หวาน มัน เค็ม ผั
สมาชิกหมายเลข 1499162
ซื้อเสื่อโยคะ ดัมเบล ที่ไหนดีคะ? / อยากซื้อรองเท้าวิ่ง แนะนำหน่อยค่ะ
คืออยากซื้อมา เล่นตามยูทูปที่บ้านน่ะค่ะ เคยไปดูแถวๆโซนกีฬา มีไม่กี่อย่าง แถมน้อยมาก มีศูนย์ขายเฉพาะมั้ยคะ? อยากได้รองเท้าวิ่งใหม่สักคู่ น้ำหนัก 76 สูง 175 ควรใส
Parisienne
จริงป่าวครับว่าคนตัวผอมต้องอ้วนก่อนถึงจะเล่นเวทได้
จากที่ผมมีเเพลนจะเล่นเวทเพื่อนทุกคนบอกว่าต้อง ไปอ้วนก่อนและค่อยเล่นกล้ามผมเป็นคนตัวผอมมากผมสูง175น้ำหนัก50แต่กินเยอะแต่ระบบเผาผลาญดี เกินไปเขาบอกว่าถ้าหุ่นผอมแห
สมาชิกหมายเลข 4488012
ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี
ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี ใส่กาง้เกงขาเดฟไม่สวยเลย เริ่มแรกผมเป็นคนอ้วนมาก่อนน้ำหนัก ผมลดลงมาจาก 76 เหลือ 68 ผมสูง175 ทุกอย่างผมโอเคเลย แต่ต้นขาผมใหญ่ออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 1442681
วิเคราะห์รูปร่างให้หน่อยครับ ว่าผอมไปมั๊ย
เรื่องของเรื่องคือ ประมาณปีก่อนครับ ผมน้ำหนัก พีคๆเลยคือ 76-77 กก. (สูง 175) ปัญหาที่ทำให้ น้ำหนักเพิ่มคือ ผมเป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อมครับ ทำให้วิ่งไม่สะดวก เ
ส่างหม่อง
ทำไมลดแล้วน้ำหนักไม่ลดเลยครับ
คือว่า เมื่อประมาณเดือนมิถุนายน จนพึงเดือนตุลาคมปีก่อน ผมได้ลองลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ครับ โดยกินวันละไม่เกิน 1200 แคลอรี่ น้ำหนักผมลดาก 76เหลือ69 กิโลครับ แล้วต
สมาชิกหมายเลข 1193758
ลดน้ำหนักแบบเล่นเวท จะทำให้ตัวใหญ่มั้ย ?
คือเพื่อนเราคนนึงเล่นเวทอยู่ เล่นนานล่ะด้วย มีกล้ามอะไรเรียบร้อบนะ เราเนี่ยอ้วน ลดจาด 86 เหลือ 75 โดยการนับแคล แล้วทีนี้มันก็ไม่ลงแล้วอ่ะ เลยให้เพื่อนคนเนี่ยอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 774640
ผอมมากอยากมีกล้ามบ้าง ต้องเล่นเวทยังไงครับ
ตอนนี้อายุ 18 ปี ช่วง 3-4 เดือนจะว่างก่อนเข้ามหาวิทยาลัยครับ เลยอยากเล่นเวท ตอนนี้ นน. 50 สูง 175 ปกติเป็นคนเล่นบอลบ่อย ตอนเช้าจะไปวิ่ง และไปปั่น ปกติเป็นคนกินเ
สมาชิกหมายเลข 807568
อยากตัวใหญ่แบบมีกล้ามเนื้อ
คือตอนนี้น่ะคับ อยากถามพวกพี่ๆหน่อยว่าการเล่นเวทเราต้องมีช่วงเวลาเพิ่มและลดน้ำหนัก:)อป่าว คือ ผม หนัก65 สูง 175 ตอนนี้ผมเล่นเวทได้10วันละแต่ร่างกายเล็กกว่าพี่ๆใ
สมาชิกหมายเลข 2197499
ถามรายได้เทรนเนอร์ฟิตเนสทั่วไป (1200-1500/เดือน)
ผมเรียนจบวิทยาศาสตร์กีฬามา3ปีแล้ว (ตอนนี้อายุ26) วุ่นกับทำธุรกิจที่บ้าน ตอนนี้สนใจอาชีพนี้ หุ่นตอนนี้ สูง 175 นน 70 fat16% หุ่นปกติมากๆ ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งปร
สมาชิกหมายเลข 7491739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 175 อยากรู้เล่นเวทได้เลยมั้ยหรือต้องลดน้ำหนักก่อนครับ
บางคนบอกให้ลดก่อน บางคนก็บอกให้เล่นได้เลยแล้วค่อยลด ผมไม่รู้จะเชื่อใครครับ
ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ